回鍋乳人這次來講【成功hold住乳人身份】應該很恰當了吧!(抬高下巴~)
文章標題落落長是因為我怕乳人們找不到
所以這回通通在標題明白的講 乳人學妹們也比較好找(乳人學妹~哈哈聽起來好a哈哈)
其實我的奶量並不多
都是被我自己硬ㄍㄧㄥ出來
現在小梨兩個月 如果外宿凱莉媽家的話每天起床我都得吸兩管這麼多
平時四小時吸一次 每次大約300ml左右
一整天下來平均吸四次奶約有1300~1500ml左右的量
以小梨現在三小時一餐120ml的狀況來看 都還會有庫存的!
當了二回合的乳人 我覺得追奶黃金期是在小人出生的1-2個月
這兩個月把奶量hold住之後
後續就可以輕鬆當稱職的乳人身份
我都是退貨大約3-5天才開始發奶
一開始奶來的時候 我就不管小人吃的飽不飽
都是一邊親餵小人 一邊擠乳器上工
讓大腦覺得自己是生了雙胞胎兒 就是需要這麼多的奶量
這樣子大腦才會不斷的分泌、分泌、分泌
出來越多就會分泌越多
很多人問到怎麼一邊親餵、一邊使用擠乳器
小人不會扭來扭去 所以我通常只要一隻手環抱小人
另外一隻手固定擠乳器 這樣子就可以同步進行啦
等越來越熟練 我甚至可以用抱小人的手同時固定另外一邊擠乳器
然後空出來的手可以挖鼻孔、上網甚至吃東西~哈哈哈哈哈
說回來正經的~
小人滿月前兩個小時就要奶一次
擠乳器也是兩小時開工一次
每次大約30~40分鐘左右
一開始前一個星期每回擠都只有10幾20ml
此時千萬不要因為量少而氣餒 這一切只不過是剛開始
滴滴皆辛苦 存起來 存起來
寶貴的初乳一定要存起來
大概第二~第三個星期左右
擠出來的奶量就會越來越多
小人前兩個月我幾乎擠乳器一天要開工10回合左右
還好有韓劇陪伴我擠乳的時光
想著要看接下來的劇情 擠乳時間就會變得很愉悅
前一、兩個月千萬不要覺得自己可以吸出一整罐的奶(也有這樣的乳人啦~但我不是)
前一、兩個月都是在打基本功
讓大腦覺得雙胞胎吃不飽 需要更多更多的奶兒
所以前一、兩個月都是吸時間不是吸量的
等到第三~五個月就是坐收成果的時候
這時候奶量來到穩定的黃金期
前一、兩個月辛苦打下的基礎 這時候就會有豐收的成果
如果不會一邊擠乳一邊親餵
那記得餵完小人要在使用擠乳器把奶兒榨乾
只是這樣子要花比較多時間
可能擠完沒多久又到了小人要喝奶的時間
我覺得這樣子我可能會花轟 所以一起進行是最快速省時的
另外我是不敢喝豬腳湯的人
所以我自己有自己一套發奶食品
第一胎幾乎就是靠這些食品來hold乳人身份
黑麥汁乳人應該都聽說過
我覺得這個牌子的黑麥汁喝起來很有啤酒感
喝完會有點兒微醺 深得我心肝兒
另外不愛酒味道的便利商店有比較甜的黑麥汁
之前我喝過昭榮哥代言的那個牌子就比較甜一些
這款喜寶的發奶茶對我也很有效
且甜甜的味道很好喝
一天泡三回 每次奶量有下降一咪咪我就會喝一點兒
這也是喜寶的發奶茶包
有些人對茶包型的比較有發奶作用
這個茶包對我個人倒是沒有太大的作用
另外奶茶、米漿對我也是超級發奶聖品
嘖嘖~每次只要一喝奶茶 當天要破1500ml不是難事
因為第一胎這些東西都很有效的發奶
這次小梨還沒卸貨前
我通通都買了 結果到現在竟然都還沒用到......(昏)
當了回鍋乳人 這回我還是非常的認真在hold奶量
要是我哪天回家鄉十天半個月
小梨才不致於斷糧(其實不是母愛,是為了自己的目的~哈)
乳人學妹們
其實當乳人只有前一~兩個月衝奶量的時候辛苦
後續就會開始很輕鬆
記得 越輕鬆餵的越久
千萬不要給自己太大的壓力
尤其那些母奶殺手們 請當做耳邊風
別因為不相干的閒語影響了自己的心情
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關於♥母乳
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謝謝你的鼓勵..我一開始就放棄了..如果有機會生第二胎..一定給你做筆記
加油~^^
將來我也要喝黑麥汁來發奶~ 純粹為了酒精味XD
哈哈哈哈~~我也常常這樣
挖 妳這兩種都有效ㄚ 我完全無效 尤其是大家說的黑麥汁 我第一次喝當晚馬上奶量少上一半 而且完全沒有脹奶 我嚇到就不敢喝了 我覺得這玩意是不是應該也跟體質有關ㄚ 我後來就不太會刻意去吃據說會發奶的的這類東西 坐月子期間每天一鍋魚湯 那陣子的奶都挺油 哈 去上班之後 就不刻意減肥 一天3000c.c的水 喝到要吐 外加高蛋白的湯品 好不容易撐到10個半月 在坐月子中心看到有媽媽 那種奶量我簡直羨慕死了 一邊餵一邊還可以擠出一罐240的奶 佩服的要命 可是我的奶量都固定180上下 後來我查了一下資料 其實也跟小孩的食量有很的關係 我女兒都很吃的很少 到現在快五歲 奶製品都喝不超過150 所以奶量這樣是差不多的 供需平衡 而且她寶寶時期 睡的時間很長 有時候七八小時才醒來 所以滿月就睡過夜了 所以我覺得餵母奶的媽媽千萬不要緊張 也不要沮喪 還是要看看自己孩子的食量 不要受其他人的影響而放棄
對呀!所以乳人放輕鬆就好~
乳人學姊: 預計做完1~1.5月的月子後去英國玩2~3個禮拜,這樣回來會不會就沒奶啦???
好棒喔!重點畫在去英國玩好久~哈哈 反正妳就順其自然啦~別擔心
奶茶、豆漿對我來說也是很發奶的東西 心情很重要啦,不要管那些母奶殺手的話是真的!!!
是的!!!!!!!!! 對~豆漿奶茶超發
因為上班由原本一日五次改三次.. 奶量一天比一天少... 本來喝崇德發和奶茶也會大暴發的我.. 一天一杯..好像大腦也習慣了..追不回來了 請問凱莉..都是穿哺乳衣嗎? 現在天氣愈來愈冷..我要脫衣擠奶前都要深吸一口氣才脫..哈
對呀!我都穿哺乳衣~ 最近穿的這哺乳衣牌子我超滿意~~~好好穿
乳人學姊: 一天擠10回~ㄋㄋ頭很痛耶~有撇部幫忙護理嗎~苦惱中~ 凱莉你是不是漏掉50嵐珍奶~ 你說的我都也有聽~真的有效耶~ 可是每次吃喝豬腳湯奶就會塞住耶~ 現在雙寶6m我一天幾6次平均250ml一天下來也有1500-1700ml 真的自己壓力不要太大~我也是想有就餵沒就喝配方奶不之知不覺我也當了6個月的乳 人
哇靠!你好厲害~一天量這麼多不愁了啦 不過我倒是不太會痛ㄟ!可能我心裡有其他的目標~哈哈哈不知不覺忘記身體的疼痛 對~50嵐的珍奶也好有效~重點是我愛喝~哈
凱莉, 那請問妳喔!目前妳這樣一次300cc,會覺得胸漲很大嗎? 說實話,我自己就是發奶機,才生完不到十天,一次就給我快400cc, 庫存量目前已經用掉快100個150cc的母乳袋了, 然後我的胸漲得好可怕像怪物,所以我後來就從事減奶量這項活動, 目前減到六小時240cc了,我有發現要再多擠也不是不可行,就是怕胸太漲@@ 所以好好奇,如果你這樣胸會漲很大很不舒服嗎?還是說其實這樣擠久了, 胸也會回去正常size了呢?
羞.....妳的問題好直白唷,還有妳的奶量也太令人羨慕了吧! 其實我本來就是小奶夫人兒,就算漲奶也大不到哪兒去,之前小露退奶還倒縮一個杯,這樣子妳了解了吼~我是小奶兒夫人啦! 只希望這次小梨退奶不要又倒縮一個杯,那我就要變成無奶夫人了~><
只想給妳個讚...好棒
謝謝
不好意思我想請教一個問題,一天擠10回合.那擠奶器是要一直洗嗎?還是如何處理呢?因為光想到要一直洗擠奶器就快瘋了 ><" 謝謝乳人學姐!
乳人學妹 學姊我真的就是一直洗哈哈哈哈哈~
母奶殺手,這個名稱,好有趣呀~~ 以後要為人母之前要先來凱莉的BLOG爬文 XDD
哈哈哈~希望有用!^^
可以買到冷凍庫來庫存 這絕對不是隨便鬆懈可以做到的 佩服 佩服 難怪小露這麼聰明健康 都是您的功勞
會長~~你在這樣講下去,都可以搬來後台住了
原來是這樣阿~ 凱莉好懂噢... 我當初坐月子時就是10幾20ml然後都很沮喪 一直覺得自己是無乳人 所以乾脆放棄了..... 做完月子就索性不擠了~ 不過至少那一咪咪的初乳是有讓小迪喝到啦^^ 妳的分享一定可以讓很多乳人學妹們受益的~~~ 推!
我也是慢慢混過來的啦!
不只有推還要收!! 筆記筆記~~第二胎一定要成功XDD
加油!!!(握拳)
哈哈哈哈哈哈 無奶夫人 以後叫你 無奶人
你............嗚........人家不來了啦
噗~凱莉, 我是8樓的啦!也謝謝你很直白的回覆,哇哈哈~總之就是給他努力下企就對了啦! 我覺得相關機關應該找你去當代言人耶!像是勸生啦!還有勸餵母乳!因為看了妳的文章都讓大家有了信心了啦!
哈哈哈哈,說到這也是我的傷心處 之前母乳協會本來有個座談會邀請我,後來電訪的時候發現我的哺乳過程太過順暢,所以後來決定不要我,他們要的是那種有痛苦經驗的哺乳經驗,哎~~~~不是人人都很痛苦的嘛,對不~~~
這篇真的太棒囉~ 我現在堅持到小孩兩歲了(還在餵) 我在小孩六個月大時有和你通過電話喔XD~ (我是世上只有小姑好的同學) 你的文章支持了我不少啊!! 就是看了你的文章我有試試當雙槍俠 真的堅持下去就有奶啦 (我的奶量更少四個小時擠也只有30-60CC)
我記得妳了~哈哈哈 恭喜妳.......撐的比我還久!!!加油加油~
坦白說 痛苦經驗的人超多 但是會不會堅持就不一定了 有些人真的被打趴 有些媽媽就是餵奶不順 上一些所謂的母奶協會尋求幫助 反而被一些媽媽批的滿頭包 沒有得到答案還被罵到臭頭 誰還敢餵ㄚ 我之前也是上過類似網站問過類似問題 回的答案令人氣絕 黑啦 你們都很有奶我們這些少奶但是又想給孩子喝母奶的人 就活該就對了 搞的我一肚子 索性不看了 土法煉鋼啦 還不是撐了10個半月 喝到小孩不想喝才放棄的 我家野豬跟我一樣自小不太喝奶製品 所以我也安然度過母牛時期 雖說每次看到人家奶量驚人又豐沛很羨慕 我跟我同事兩個去擠奶的時候 都很感嘆 因為我跟我同事都是少奶一族 但是互相砥礪我們也都撐過那時期 追奶的媽媽真的需要鼓勵 不需要的是自以為很有奶又很會說人家不努力的人
是呀!所以我覺得既然都倡導母乳了,就應該給大家更輕鬆跟正面的態度來面對,很多人的乳人之路都坎坷,但是也都是這麼撐過來了~ 還有追奶人真的很需要鼓勵,即使一小小句的無心話都有可能打死追奶人,所以~~~大家一起來加油吧!少少有也可以少少餵....對吧對吧!
凱莉~ 我想請問一下,你是用那個牌子的吸奶器ㄚ? 最近想買,所以想請問一下~
我電動用貝瑞克七代,手動AVENT。
我很好奇,是不是不好睡的人都不太有奶啊?? (因為我就是…難睡->吃少->奶更少->心情差->沒奶)
有可能唷!!!
看到妳說「少少有也可以少少餵」,想到以前覺得很心酸, 那些有奶的婆婆媽媽真的不懂我們少奶族的苦… 但是我還是有努力2週,把最精華的黃奶給他倆喝, 以我身體的狀況來說,我真的盡力了… T__________T 真的很希望婆婆媽媽們別再給我們壓力啦~~~ (生老大坐月子時真的吃幾餐就哭幾餐,望著窗外… 那時真的狀況好糟… 好險過去了…)
凱莉: 可以請問一下 大約多久要擠一次奶來衝奶量壓(我現在剛做完月子)
To樓上媽媽,兩個小時擠一次,奶量會越來越多噢!過來人^_^!
我也是使用鳥屎般的喜寶泌乳茶....奶量也是超多..推推推!!
凱莉哥穿什麼牌子的哺乳內衣呀?
想到剛生完時,奶量也是少的可憐,努力給的他撐到現在5個月了 好容易奶量有多一些些了,只是不知道是不因為無法親餵的關係(因為工作小孩沒在身邊) 所以最近奶量明顯的變少了....開始緊張了><" 這樣還有救嗎??追的回來嗎??
請問凱莉~母奶不是只能冷凍三個月!那你是等到小梨三個月之後開始消耗冷凍庫裡的奶 嗎?可是不是會一直製造出新的?我現在冰箱已經開始庫存!不過,我在煩惱,到時候又有 新的又要消耗舊的!那來得及喝完母奶冰棒嗎?會不會到時候要倒掉呀???
乳人學姐~我剛生完一個禮拜,也是擠的好累阿,越擠越退步@@,我超想喝奶茶,但怕對baby不好,喝奶茶的母奶對bb不會有影響嗎?謝謝妳阿!
乳人學姐, 我正在坐月子,我就依照你的方法,一次擠30分鐘,是有到180-210ml,但是重點來了,竟然擠到草莓 牛奶(被護士笑到不行).好羨慕妳... 現在我就控制15-20分鐘.擠到150ml就休息(但是好怕大腦就以為我只需要150ml就好了)... 嗚嗚嗚~~~
hihi, 我也是個幾乎無奶人, 現在寶寶都快兩個月了, 每次擠出來的奶量也不過30-40cc (汗顏) 徒手擠奶的日子也持續這麼久了,為何一點進展都沒有(好沮喪) 魚湯, 豬腳湯, 發奶茶, 豆漿都嘗試了 救救我
哪個牌子的擠乳器好用ㄋ
想請教妳會有掉髮的問題嗎?
生完小孩後會掉一些