![](http://farm3.static.flickr.com/2519/5732131926_247e1cdb05.jpg)
【此為廚易有料沙拉邀請文】
我懶人料理又繼續來個高峰了~
聰明的廠商越出越多這種方便料理
我看以後真的人人都可以是懶人廚師囉!
這次這道漂亮的料理是迎接夏天的來臨
超簡單、超漂亮、超好做、超營養
就是這樣~
如果家裡有客人端出來也是很體面的一道菜
![](http://farm6.static.flickr.com/5103/5731570937_ca04210f14.jpg)
這道可愛的料理材料就是這些
迷錯! 就是這麼簡單easy
最困難的步驟應該就是煮白煮蛋吧!
之前我教過電鍋煮白煮蛋
![](http://farm3.static.flickr.com/2767/5731988091_511e7a1079.jpg)
是很輕鬆方便 且絕對不會破蛋的煮法
不過這次【可愛蛋沙拉】我希望蛋黃儘量在中間
這樣子沙拉醬才不會偏一邊
![](http://farm6.static.flickr.com/5203/5731564489_4f6fdb3b38.jpg)
所以我還用傳統的煮法
起一鍋冷水 把雞蛋放進去
記得要冷水就放喔 不然水滾了才放蛋殼肯定破變一鍋蛋花湯
黃色那顆是小露的 外公家的雞生的小蛋
冷水中小火煮
並且不斷的攪拌
攪拌的動作是為了讓蛋均勻受熱
這樣子蛋黃才會儘量在正中間
同時可以開始備擺盤的料
![](http://farm3.static.flickr.com/2418/5732112788_9bcac619e2.jpg)
我今天用的是黃、紅甜椒
這兩個鮮豔的顏色拿來配蛋的顏色剛好很凸顯
兩個顏色各用一半就可以了~
![](http://farm3.static.flickr.com/2380/5731566707_62487cf55c.jpg)
首先要先把籽去乾淨
![](http://farm6.static.flickr.com/5166/5731567481_95d6976dbf.jpg)
記得甜椒裡面的這條梗一定要去掉
這是我在紐西蘭跟廚藝老師學到的
她說這條梗通常是苦跟辣的來源
所以要清除乾淨吃起來才會好吃~
![](http://farm6.static.flickr.com/5189/5731568159_1140e358db.jpg)
接著把兩色甜椒切成小丁
![](http://farm6.static.flickr.com/5266/5732121524_ab524dce3c.jpg)
再加入一點油醋醬調味
![](http://farm6.static.flickr.com/5163/5731575315_8b9b7d7a80.jpg)
接著就放著浸泡約五分鐘
讓甜椒充分吸收油醋醬的香味
![](http://farm6.static.flickr.com/5306/5731568959_80e5759c63.jpg)
煮滾的白煮蛋大約再滾個5分鐘就可以起鍋
起鍋後直接泡冷水
![](http://farm4.static.flickr.com/3188/5731569565_1221300123.jpg)
然後在冷水裡剝蛋殼
這招是我跟便當店學的~哈
因為我超熱愛剝蛋殼的工作
有次經過便當店 員工正在剝蛋殼
一大缸上百顆的白煮蛋
員工泡著冷水不到一分鐘就剝好一顆
超級厲害 然後我就學到原來要剝漂亮的白煮蛋是要在冷水裡剝
這樣子蛋殼超容易就扒下來
![](http://farm6.static.flickr.com/5210/5731570289_05ab7c1f62.jpg)
白煮蛋都剝好了之後 請對切
![](http://farm4.static.flickr.com/3313/5732119440_3b4b75bf5a.jpg)
接著用湯匙把蛋黃都挖出來
因為裡面我們要填滿沙拉
![](http://farm6.static.flickr.com/5082/5732124120_d36bb34332.jpg)
把剛剛的甜椒放在盤子正中間
這甜椒除了裝飾配菜之外 它還可以幫忙固定蛋站立
![](http://farm4.static.flickr.com/3582/5732118368_4d822e6861.jpg)
接著要上場的就是這兩款有料沙拉
● 雞蛋沙拉口味:
整顆雞蛋打的可以吃到蛋黃跟蛋白的新鮮口感~
● 馬鈴薯沙拉口味:
有超大顆粒馬鈴薯丁加入胡蘿蔔、玉米等食材
很像外面餐廳自己做的馬鈴薯沙拉(我妹超愛這款)
接著要把沙拉填到蛋中間
原先我還在想說湯匙要找小一點兒的 這樣子應該比較不會弄的到處都是
我果然就是那種不看說明書自己愛亂搞一通的人兒
![](http://farm3.static.flickr.com/2056/5732124504_80098f248b.jpg)
人家包裝上明明就CUT斗大字樣擺在那
我還真不知道要找什麼鬼小湯匙
![](http://farm3.static.flickr.com/2344/5732126942_1e59d19675.jpg)
這個洞我真的不得不承認的好用
它直接擠到白煮蛋的洞裡 一點兒都不沾手
我想就算不是加入其他的生菜或是麵包裡
一樣也是超方便的設計!
![](http://farm6.static.flickr.com/5301/5732124982_c04b6f3deb.jpg)
提醒大家一下
我個人覺得馬鈴薯沙拉的這個CUT線剪起來太小洞
因為....................
![](http://farm4.static.flickr.com/3238/5731767581_afe800c040.jpg)
這款馬鈴薯沙拉裡面的馬鈴薯跟紅蘿蔔這麼大塊
那一小咪咪的CUT洞很難出來
建議剪再大一點點比較好擠
![](http://farm4.static.flickr.com/3394/5731583909_2765ed0675.jpg)
記得擠出來的沙拉不要只填滿蛋黃的洞
要連上面的蛋白也稍微沾到整個表面
甚至像我這樣凸出一點兒比較好看
且這樣子沙拉跟白煮蛋的份量比例剛剛好
吃起來口感也是最好的唷!
![](http://farm3.static.flickr.com/2696/5732127556_6019d565a1.jpg)
炎炎夏日即將到來
對於熾熱的天氣不想要吃太燥熱的食物
這樣子簡單又營養的【可愛蛋沙拉】大家可以試著做做看
帶到辦公室也很方便
前一天把白煮蛋煮好 然後隔天起床將沙拉擠進去
便當盒一蓋就可以帶到公司冰再冰箱
中午再拿出來當午餐
這款廚易有料沙拉別看它裡面料多實在
其實熱量只有平時沙拉的三分之一
再加上裡面有蔬菜成份 吃了沙拉也等於吃進了蔬菜
![](http://farm6.static.flickr.com/5263/5732120136_33c4dd6516.jpg)
挖出來的蛋黃我本來要和近雞蛋沙拉裡面
結果一試雞蛋沙拉本身的蛋味就超濃郁
根本不需要再添加什麼東西進去
所以最後我只好把這些蛋黃都拋棄了.....
喔~另外再說一點
這款沙拉我真的買來不易
村子裡根本沒有松青這種超市
更別說家樂福跟愛買了
我後來託妹妹外出時經過松青幫我採購
再幫我送到村子裡
我妹說她去松青買這款沙拉的時候
店員超驕傲的跟她說放再哪裡
好像是再介紹超熱銷產品
哈!好好笑~
這款廚易有料沙拉目前只有松青/愛買/家樂福/大潤發 (冷藏食品區櫃)找得到
喜歡的記得去這些地方買唷~
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