每個媽媽都是從早到晚忙,為了家人健康能自己煮都會想辦法營養均衡,但偶爾放過自己偷懶一下也可以營養均衡,只要用對方法,蛋白質、蔬菜在每餐的攝取量足夠,營養自然就夠了!
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目前分類:懶人食譜料理 (84)
- Jun 06 Thu 2024 00:00
樂田讓你10分鐘上一桌營養均衡。
- Aug 13 Thu 2020 09:02
夏日太熱孩子食慾不振怎麼辦?用新東陽肉乾入菜,簡單創意料理讓孩子一起動手吃更多。
很多讀者會問我『什麼時候可以讓孩子進廚房幫忙?』
其實小露、小梨開始主動想進廚房大概是3歲,我沒有阻止她們,反而會派一些簡單的工作讓她們一起做,然後等熟練一些,五歲就可以開始切菜,但我沒有讓她們使用真刀,因為小露、小梨頂多就是切菜,所以我就讓她們用牛排刀切,真的切不斷就用剪刀也是一個很棒的輔助工具。
- May 11 Mon 2020 09:32
【團購】超好吃的義大利『福紅有機穀物麥片』保證吃到涮嘴停不下來,滿額再送橄欖油。
我從來沒有遇過這樣的麥片,好吃到我家是拿來當零食直接吃,更恐怖的是其中一款一開封就直接整包吃光!
福紅有機穀物麥片凱莉哥團購
- May 07 Thu 2020 08:04
日本原裝進口光泉北海道起司。單吃、變身甜點都是營養小點心
小露、小梨一看到這包裝就說:阿嬤常常買這個放到一個大桶子冰在冰箱。
光泉北海道起司我媽早就已經是常客了!
- Dec 23 Mon 2019 00:00
【團購】皇嘉最好的冷壓初榨橄欖油品質,讓妳和西班牙皇室吃的一樣。一次囤到滿足只有這團
!!這時候買最划算!!
皇嘉橄欖油年貨大團購
- Dec 13 Fri 2019 00:00
芝司樂香濃原味高鈣起司球,100%牛奶鈣最好的營養點心。
我最愛這種3分鐘上菜的小點心,完全不需要技巧就可以享受美味與營養,而且連單吃都很受小孩的喜愛。
- Dec 06 Fri 2019 00:00
為家人每天燉好湯。康寧餐具晶鑽鍋,玻璃鍋身透明看得見。
- Sep 30 Mon 2019 00:00
不發霉!品幸福超抗菌木纖維砧板2年內發霉免費換新板。
妳家有三不五時砧板就發霉的困擾嗎!?
- May 10 Fri 2019 00:00
小孩讚不絕口的糖醋肉教你做,『日本柳宗理廚具』廚房裡的好幫手,家樂福會員集點換購現在開跑!
我家有許多柳宗理的廚具,以前要買柳宗理還要請代購幫忙從日本購買,現在竟然在家樂福就可以換購擁有,我已經鎖定了好多廚具準備下手,怎麼可以買菜、買生活用品還可以送名牌廚具,這真的是太划算了!
- Dec 04 Tue 2018 00:00
甜點、絞肉、麵條不沾手也能輕鬆做,KitchenAid 桌上型攪拌機(莓果紅)化身為食物料理機,廚房最棒的幫手!
有亮點!!!!
這台KitchenAid 桌上型攪拌機(莓果紅)根本就是我家的一部分啊!!!!(尖叫)
- Nov 27 Tue 2018 00:00
美國西洋梨除了當水果吃也能入菜,西洋梨沙拉、咖哩 & 紅酒燉梨子
家有小梨所以特別的愛買西洋梨,甚至還會收集西洋梨相關的東西,總覺得就是小梨的代表符號。(哈哈哈)
- Sep 28 Fri 2018 18:28
親子20分鐘烘焙!DIY可愛可可熊造型,雀巢可可脆片,讓早餐也能營養均衡!
小露最近很沉迷烘焙,常常和小梨窩在廚房就可以做出一盤餅乾,其實我也還滿佩服她的,大概從小就在廚房幫忙,所以對一些器材的使用上也都很熟悉,這也是為什麼我一直很鼓勵大家,與其一昧的禁止孩子進廚房怕他危險,倒不如跟教他正確的使用方法,這樣也不用時時刻刻怕他受傷。
可可脆片一直是我們家不可或缺的早餐成員,不管是加牛奶、優格、優酪乳,甚至有時候用吐司機壓的時候裡面也可以用起司+可可脆片,早餐變化非常多元,也不怕小孩起床沒食慾吃不下,用簡單的食材變換早餐菜單,每天我大約10分鐘內可以搞定露、梨早餐!
- Jun 04 Mon 2018 00:00
【團購】來自屏東竹田堅持原豆發酵、非基因改造黃豆製造,『豆油伯』一瓶完勝所有調味料,讓做菜變得更簡單
豆油伯醬油我每次都是訂12瓶 6瓶分給凱莉媽
- May 10 Thu 2018 00:00
『農純鄉滴雞精』採用產銷履歷上等黑羽土公雞,10道嚴格把關,無添加物、無防腐劑、無調味,古法滴練保留正統滴雞精。
露:麻~喝了會跟她一樣漂亮嗎?(指昆凌)
哥:哈哈哈哈~那給我100包。
- Apr 12 Thu 2018 00:00
『瑞穗極制鮮乳』保留了更多營養成分,也更接近生乳原味的鮮乳,我們家的第一選擇。
唉唷!怎麼這麼厲害?
平時有沒有在下廚看架勢就知道,小梨的架勢簡直就是100分呀!
- Mar 28 Wed 2018 00:00
【團購】網路限定『萬歲牌堅果日記禮盒』。30小包自用健康、送人體面,買越多越划算。
『萬歲牌堅果日記禮盒』網路限定
- Mar 15 Thu 2018 00:00
HerBuy好買寶貝媽咪購物節。豆油伯純釀醬油系列、Grab-n-Go 收納夾層保溫杯、日本泡泡玉無添加系列
『HerBuy好買寶貝媽咪購物節』的日子,也是大補貨的時刻~
HerBuy各類生活用品、零食、玩具、食品都可以在這大打折的時刻補齊,記得先加入購物車,結帳針對各商品還有不同的折扣,這次我選了幾個特選商品是平時就有在使用的~
- Feb 21 Wed 2018 00:00
用『芝司樂頂級原味高鈣起司』輕鬆製作超受歡迎的料理。5分鐘做美味起司早餐、10分鐘做起司義大利麵、60分鐘烤好起司蛋糕
〔此篇與芝司樂頂級原味高鈣起司合作〕
芝司樂的起司在我家根本是冰箱必備、生活必備,這次剛上市的新品「芝司樂頂級原味高鈣起司」,我們家也是期待超久了。它算是比較高單價的起司片100%不含防腐劑,但是為了能讓露、梨吃的更健康,即使貴一點也很值得,產品包裝上也都有清楚標示來源與成分,我都很放心地讓露、梨吃。她們除了單吃之外,小露的早餐都是我在家裡做好讓她帶到車上吃,每天起床只有5分鐘可以準備早餐的狀況下又要讓她吃的營養均衡,起司片通常就是我的不二法則!
- Feb 02 Fri 2018 00:00
家樂氏穀物隨手棒讓妳一秒變孩子王,Party、放學都是最好吃的點心
- Jan 29 Mon 2018 00:00
你真的瞭解自己日常用的油品嗎?西班牙皇室御用皇嘉Oro Bailen教你怎麼認識橄欖油(很實用)
〔此篇為皇嘉Oro Bailen邀請撰文〕