看到奇異果我就忍不住想要喊出『吃我!吃我!吃我!』

我從2011年參觀過Zespri奇異果園後
就已經養成了一個星期至少三次奇異果
我家露梨更是如此~

世上有這麼好營養價值優異於其他水果的產品
怎麼能不大推給大家勒!?

先來看看我的Zespri不斷電14天挑戰吧~

Day_01
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

晚餐後我們把奇異果+優酪乳打成營養的果汁
全家人各喝了一杯

露梨晚餐都吃了半碗飯和半碗菜及一碗湯
不過奇異果優酪乳實在太誘人
兩個又喝了一大杯~(強呀!小肚子)

順暢力的部份因為我們一直長期都有在吃Zespri
不管是綠果還是金果
順暢力的部份不管是露梨還是25跟我
幾乎都是一天2回    很少沒有排便



Day_02
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

今天要去彰化     所以8:00就要出門
我還是沒忘記奇異果
出門前把奇異果切塊     在車上露梨吃完早餐
就讓她們在車上吃水果

出門在外     只有小梨還是正常的排便2次
我、25忙昏頭     竟然沒有排便的時間
小露可能也因為在外面玩了一天     
平時一天2次的她也只排了一次

不過愉悅力卻是滿分~

我6:00鐘就起床準備要出門
從台北-彰化-雲林-台北     都已經晚上23:30
但是我的舒活力卻是滿滿耶!
我自己的那顆奇異果是晚餐過後要北上的路上吃的
本來感到疲累了     但是吃完奇異果又充滿元氣了!

Day_03
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

晚餐結束來點兒不一樣的!
今天把奇異果切成丁狀    然後加了從普羅旺斯帶回來的薰衣草蜂蜜
露梨秒殺的嗑光光~

其實奇異果本身已經很香甜
但是每天研究不同的吃法我倒是覺得很有趣
尤其露梨通常都會很給面子秒殺

奇異果配上蜂蜜的感覺還挺不錯的
香香甜甜    吃起來層次感更豐富

前一天從炎熱的南部回到台北
又尤其村子裡溫度比市區都要低4度
晚上已經感覺到有點兒涼意了!
不過露梨抵抗力很足夠      Pass沒事~沒事~

呼!今天有點累.......
畢竟昨天南北來回奔波    好累啊!!

Day_04
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

中午和朋友聚餐    烤雞、PIZZA、義大利麵
通通都是我最愛的..........
不過這些東西吃多了可能還沒飽先膩
還好我帶了顆Zespri   配著PIZZA吃口感很好吃外
油膩感也解除了不少!

晚上回家    弄了奇異果丁
就直接把奇異果切成小塊放在漂亮的容器裡
小露就這樣扒光光了.......

Day_05
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

小人兒都愛有變化的東西
奇異果也可以做很多變化唷~~~

今天把奇異果切成心型
再請出可愛的造型叉子們    
露梨又搶著吃了!!!

喔~今天村子裡的氣溫更低
一度都覺得根本就是冬天了
有時候氣溫驟降最怕鼻涕蟲找上門
還好!還好!    平時培養免疫力是正確的!(無誤)

Day_06
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

小梨實在對於奇異果+蜂蜜迷戀到極點
午餐過後自己跑去奇異果籃裡拿了一顆奇異果要我切給她吃
加了一點點兒蜂蜜攪拌後
沒五分鐘吃到見底     又自己跑去籃子裡拿了一顆要吃

好吧!
要吃就給妳吃個夠........
她吃完兩顆本來又要去拿第三顆
我只好速速把她帶上樓
邊吃邊大便....     這樣對嗎!??
還是她根本很享受這種感覺???

今天在美肌力跟愉悅力的部份覺得很突出
通常小梨只要在村子裡     我就只能等她晚上九點睡覺後才有自己時間
也常常一忙     再抬頭就已經半夜一兩點
其實晚睡是皮膚很大的殺手    尤其是暗沉
還好最近奇異果不斷電
2011年到紐西蘭Zespri果園    在營養師的講解下了解到
奇異果含有豐富的維他命C可以抗氧化
也有符合身體所需的膠原蛋白~     哈哈哈!這是要我可以繼續熬夜晚睡嗎?(是這樣嗎?)
這真的是那次的紐西蘭之旅從營養師那邊學來的~

Day_07
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

今天實在太哈心了啦!!!!!
期待已久的媽寶跳蚤市集又結合了萬聖節趴踢
整個玩到瘋掉...........

露梨今天演的是露公主&巫婆梨
從一早就期待要出門玩
露梨玩瘋了     好多人都帶了禮物送給她們
沒有時間上廁所     雖然25提早就送她們回家
不過也是累到!!!

我跟25回到村子裡都已經11點多了
但還是挖了一顆奇異果   兩人各吃了一顆才去洗澡休息

Day_08
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

昨晚    晚晚回家
今天一早又要出門趕飛機

今日開始五天是凱社長行程
要到韓國去買新貨
在車上吃完麥當勞早餐後     立刻把奇異果拿出來
用我2011年從紐西蘭帶回來的奇異果專屬湯匙直接切挖來吃

吃完又是活力滿滿啦!
要準備展開5天的買貨之旅.........GO!

Day_09  Zespri首爾連線
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

本來還在想到了首爾14天不斷電Zespri要斷電了!
沒想到竟然讓我在首爾的便利商店找到一盒四顆裝的Zespri
嗚~...........感動內!
包了一盒回家     就可以繼續我的14天不斷電計畫

昨晚奔走了一晚     只睡三小時就起床
每次出國其實都很少攝取足夠的營養
三餐不正常之外     水果根本不太吃
還好有買到一盒奇異果     奇異果的營養密度是蘋果的6~8倍
一天一顆   就足夠了唷!
(營養密度是只100g的水果中17種常見營養素的含量)

小露也在台北連線    飯後來顆Zespri補充營養素   

Day_10  Zespri首爾連線
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

繼續睡了三小時就起床
每次來首爾睡的少都會爆幾個痘子
這次第二天了倒是還沒什麼症狀

起床出門前我就先吃了一顆奇異果
那根我從紐西蘭帶回來的湯匙又跟著我到首爾
它真的太好用     帶她出門吃奇異果超輕鬆

吃完奇異果肚子也有飽足感
所以又出門開始補貨去啦~

小露晚餐後也是來顆奇異果
正熟     正好吃
我不在家小露就只能用湯匙挖來吃
比較沒有什麼變化.......
但是營養絕對滿分!

Day_11  Zespri首爾連線
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

連續三天都只睡三小時      臉上竟然沒有爆痘子
不過嘴巴破了一個小洞
休息時間雖然很少
可是心情很好以外     活動力也很好
都還可以出門找歐巴勒!

喔~  再說回來順暢力的部份
順暢力並沒有因為睡的少而大不好
一樣一天2~3次     順暢的不得了!

Day_12  Zespri首爾連線
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

數到最後一顆     也是要回家啦!
要回家的這天早上還在為了貨來回奔跑中~
出門前不忘先塞顆奇異果飽肚子之外
也讓自己充滿精神!

我從少了一顆奇異果之後
每天洗澡就把戒指拔下來跟奇異果放在一起
我家慢一直說到最後一天我一定會忘了
然後把戒指跟盒子一起丟掉!

還好沒有~.........
睡著少但是專注力跟精神都很好    好嗎!?

終於要回家啦!!!!
歐巴下回見...................(不知情的會不會以為我去首爾會情郎啊!?)

Day_13
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

我的嘴巴破洞通常都要一個星期才會好
但是這回免疫力提昇     3天就好的差不多
回台北的隔天    第一場聚會就是從紐西蘭回來的朋友
一年沒見了    帶著她的新北鼻回台灣
那天中午在青田七六吃吃喝喝來不及把包包的奇異果拿出來分享

不過回家後等露梨洗好澡
我們三人一起享用..........



Day_14
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

直達大滿分!!!!
今天要趕攤   趕攤    趕攤

天氣變涼了     火鍋是冬天的好朋友
跟25就直接衝麻辣火鍋店
大家知道     麻辣鍋結束後口乾舌燥
我竟然匆忙出門還放了兩顆奇異果到包包裡
麻辣鍋完食後    直接享用清爽的奇異果
嘴裡都舒暢起來了........

下午先去看了25的高中老師畫展
他們20年不見      兩個都是老人了(哇哈哈哈)

晚上則是朋友的在小山堂的婚禮啪踢
回到家也是累翻了!
不過心理卻是好充實的一天........
見了好多沒有見的朋友

Day_15
美肌力:
免疫力:
順暢力:
舒活力:
愉悅力:

停不下來的多記錄了一天
叮叮噹看我拿出奇異果
一整個就要趴過來啃.......

最近才知道    原來把奇異果外層的毛刷乾淨後
其實是可以連同皮一起吃掉的!(好酷唷)
不過在叮叮噹還沒啃到      早就被小梨一把搶先的拿走
還給我擺出要拍照的標準姿勢........(學誰啊)

Zespri  14天不斷電挑戰大成功!!!
其實我早在2011年受邀參觀Zespri紐西蘭果園時
就對Zespri奇異果愛到無法自拔
請大家可以回味一下我的舊文【2011Zespri紐西蘭之旅】
可以了解到很多奇異果不為人知的一面

在2011年了解到奇異果的營養素優於其他水果後
當時就已經培養每個星期吃奇異果的習慣
我也跑票過      因為村子裡不是那麼方便
有時候真的買不到Zespri    就只好買其他義大利或是美國的奇異果
唉..............     失望過幾次後
沒有Zespri  寧可不要買!



真正深入Zespri果園採奇異果
這是我這輩子非常難忘的經驗
也因為那次短暫的奇異果之旅
讓營養師    讓奇異果達人教會我許多事情

奇異果含有豐富的營養價值
【陶朗加。ZESPRI】營養師教我的事兒~
這篇也寫的很清楚
我印象裡最深刻的是對於排便跟葉酸這部份
雖然奇異果對人體有非常高的營養價值
但是一天吃一粒      跟一天吃很多粒
被人體吸收的養分還是一粒
所以一天一粒奇異果      人體吸收就滿了喔!

2011年回來以後
我跟露梨沒有每天吃奇異果
但是一定每個星期會有三天左右的水果是奇異果
Zespri在家裡已經是常見的水果了!

現在寫這篇我才想起來
記得有一陣子我嘴巴常常嘴破



這些洞都是同屆的同班同學
全部都是同時期進駐我的嘴裡
當時堪稱破嘴王不為過      洞洞相連到天邊
那時候試過很多方法
但還是破    繼續破      努力破(我到底是誰的壞話說多了啊!?)

後來從2011年接觸Zespri奇異果
奇異果有罕見於其他水果的高含量脂溶性維生素
還有很多的營養素可以保護人體免受自由基的破壞
一直到現在  我已經很少在嘴唇上破洞
而且如果有破洞     幾乎都是兩三天就會好
現在再回去看我的嘴    真的是破洞王耶!

現代人很多都外食
每天一粒奇異果    真的是現代忙碌人快速補充身體營養的好水果
建議大家從14天不斷電先試試看
再長久一點兒      就會發現自己身體的改變
如果有便秘跡象的    我也大推黃金奇異果
根據紐西蘭營養師的分析報告
黃金奇異果對於黃金先生的排出率非常有效果

真心誠意的大推薦Zespri奇異果給大家
我個人非常愛黃金奇異果
可惜村子裡的超級市場沒有常常有
有時候都要出城去有看到再順便買

希望大家都身體健康囉!

最後附上當時去紐西蘭參觀Zespri的果園遊記
裡面也有很多照片跟資料都是受益的
有空的人兒也可以點進去看看
 【奧克蘭。Zespri】即時連線
【陶朗加。ZESPRI】營養師教我的事兒~
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