每天這麼忙為什麼妳看起來精神都這麼好,而且戰鬥力十足?

這幾年我最常被問到的問題就是這個!

每天6點起床、12點睡覺,平均要開3.5小時的車來回小小PETIT上班,到公司還有很多事情幾乎是從早忙到晚,最近還有個秘密進行的事情,更是讓我分身乏術,我也覺得我的精神狀況和體力好的不得了,都沒有喊疲憊的時候。

我可以6個月都沒有休假每天都在工作、也可以2個月白天都在玩、晚上繼續工作。(懷疑我根本被工作狂附身)



我週間幾乎要開車3~4小時的通勤,後來為了讓工作時間多一些,進小小的次數減少了,但在家幾乎沒有離開過電腦,電腦都快變成我的隨身配備,有時候出門不放心電腦也都是隨身攜帶,不然就是25開車我在旁邊繼續用電腦工作,我也不知道怎麼會有這麼多處理不完的事情?但想到現在的辛苦都是為了我暑假換個地方生活,又覺得一切都值得。



如果有上下班,回來我都還是會下廚,希望可以讓家人吃到最健康的飲食。(我自己明明就吃的不健康)



在家工作,我是煮三餐.......

咦!這樣好像也沒比外出工作輕鬆!?

為了家人健康,畢竟住在村子裡很難叫外送或是外食,所以都還是會自己做三餐。



有時,還要充當外拍網模,不管自己拍還是被拍,有時白天拍照、晚上寫稿,這樣一天就沒了。

我真的超級希望一天有48小時可以用!



妳,疲憊了嗎?

三年前開始經營自己品牌,每天好多事情忙到我每天當48小時在過,後來有天我問我自己,這真的是我想要過的生活嗎!?

是,這樣忙碌卻有成就感的生活是我想要過的,但也因為忙錄讓我生活過的很充實,可以去旅行換個地方生活,所以我很享受這樣的忙錄,也因為我知道我就是這麼忙,更要照顧好自己的身體。



四年前我就開始吃魚油和維他命B,一方面是我試吃過後覺得品質真的很好,還有因為早出晚歸、吃喝也不太正常(運動之後比較正常了),邁入41熟齡新陳代謝也比較慢,加上工作滿檔,我幾乎是沒有生病的權力。

在這樣的狀況下只好多補充身體需要的養分,去年開始把魚油換成白蘭氏的『深海魚油+蝦紅素』,2019年年初試過一瓶後,就發現它真的很不錯,讓我有明顯的進步感。

為什麼當初選擇白蘭氏?
白蘭氏真的是讓我很安心的牌子,除了注重產品品質與安全,也非常重視產品的有效性。

為什麼當初會選擇魚油?
魚油含人體所需Omega3、DHA能促進新陳代謝健康,而且更容易被人體吸收也比較沒有負擔。



這兩、三年我開始為了健康而運動、認真吃保健食品,因為我知道作息、吃喝無法正常的狀況之下,我只能靠多運動和營養品來保養我的身體,一週運動2~3次,而且平時我真的很挑食,不喜歡的食物一口都不碰,喜歡的食物可一連吃一個月,久了也怕會營養攝取無法全面,所以35歲之後我就已經選擇性的食用保健食品來作為平日保養。

有了健康的身體,才能過想要過的生活、做想要做的事情!

這幾年我也開始學滑雪,即使每次摔的渾身酸痛,但隔天起來魚油吞兩粒又是一個好漢,繼續上山學習新技巧。



我喜歡上山下海,在台灣可以每天工作不間斷,但放假的時候我會離開台灣很久,去看看世界、喘口氣之外也希望和孩子可以膩在一起,當然工作還是無法放下,白天再外旅行,晚上回到公寓後還是要繼續處理公事,旅行是梳理思緒、魚油就是補充體力。



很希望可以陪著露、梨一起旅行久一點的時間。(為何寫出來感覺好感傷)



我從2019年2月開始吃白蘭氏的『深海魚油+蝦紅素』,連出國都會帶著它,它是選用小型魚類提煉優質魚油,特選來自雨生紅球藻萃取的蝦紅素蝦紅素含量比鮭魚高出許多,更有超級維生素之稱,還添加維生素E抗氧化功能。

雨生紅球藻是一個很特別的植物,在良好的生長環境下是呈現綠色,一旦遇到惡劣的環境就會合成蝦紅素變成紅色的,而且還有強大的保護力作用。



蝦紅素是否跟蝦子有關?

之前就有網友這樣問我,這也是為什麼我會再次推薦白蘭氏魚油。

白蘭氏魚油的蝦紅素是萃取自雨生紅球藻萃取,不是用蝦子萃取, 因為有添加雨生紅球藻萃取蝦紅素,所以每一顆魚油長的紅紅的,就像一顆可以吃的紅寶石,每天早上吃它心情都很愉悅。

我的白蘭氏『深海魚油+蝦紅素』在假日都是小露、小梨主動幫我準備。

小梨都會說:媽媽,來~妳的紅寶石來了。

真的是很漂亮的魚油,平時我就會放在包包,以免有時早上出門太匆忙沒吃到。

我已經吃了一段時間,每天早上起床就會直接吃兩顆,再有氧30分鐘,或是核心訓練1小時!

我真心建議如果妳常常提不起勁、黯淡無光,卻不要想單靠睡眠或是按摩來紓緩這種討厭不舒服的感覺,一定要選優質的保健食品加上運動,一週就會讓妳感到身體的改變,當身體變化後精神自然也會好!另外一提脾氣也會跟著好,精神不好時看到老公小孩都想罵,久了家庭失和真的得不償失,媽媽們一定要把自己的身體照顧好,才能有個歡樂的美好家庭。

這一年多來我覺得除了新陳代謝變好之外,整天的思緒和體力也都滿滿的,氣色比較明亮紅潤,而且很久沒有那種一坐下來想要想個事情就會犯睏的狀態。



如果妳正面臨代謝差、精神不振、睡不好、注意力不集中,建議大家可以試試看先做些簡單的運動,像是快走、跳繩等等,每週最少3次,再搭配白蘭氏的『深海魚油+蝦紅素』,相信也能跟我一樣很快感受到滿滿的體力跟元氣!

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 【本文針對以上圖文都是個人實際體驗分享,唯依個人體質不同吸收略有不同有所差異,僅供給大家參考。】

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