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2018/06/04  我在我的粉絲團『村子裡的凱莉哥』寫下

我決定要大吃大喝慶祝一下!

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2018.03.27 第10堂重訓課
沒有自動替代文字。

我的第10堂課隔天,教練一直提醒我下週就要測量體脂,如果沒有降的話就要從飲食開始控制,因為怕開始控制後我就會吃不到,所以測之前想吃的、能吃的我通通都大吃一輪,幾乎兩天吃一次牛肉麵、麵線、蚵仔煎,這全都是我愛的~

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2018.03.13 第06堂重訓課


我真心覺得我的教練有天使臉孔、魔鬼身材和惡魔的手段,每次她要我舉啞鈴深蹲或是做一些鍛鍊手臂的動作我都咬牙切齒,因為我根本舉不動每一下都很痛苦,她都會一直喊話『妳辦得到、妳一定可以的!』這根本是教練的口頭禪吧!

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這是我很喜歡的一個IG女生 dannibelle,常常點開IG都被她的身體燒到很可恥,單憑自己在那邊快走,對於局部爆炸多肉的我來說根本沒辦法達到我的目標要求,所以我才找教練來幫忙!

當初在找健身一對一教練的時候我比較過幾個健身中心跟健身房,但是人都是有惰性的,尤其我時間這麼不固定,常常一出國回來可能就懶得再去上課,我問到最便宜的健身中心是月繳1480元,但是一次要繳一整年,請教練的費用是一個小時1200元,這樣算下來如果我只有去上教練的課每個月都還要額外繳1480的月費,然後我有可能第一個月去的很勤快,半年後一個月去不到一次(應該很多人都這樣),對我來說繳一整年的月費根本不適合我。

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