妳跟我一樣嗎?
孩子睡了就開始找歐巴約會.....

我平時上班整天幾乎都是對著電腦,下班後就用手機繼續聯繫工作的事情,然後洗好澡後就開始了我的歡樂時光,一直追劇到想睡覺才會把平板關掉,但整天我的專注力幾乎都是在螢幕上。



因為太久沒有好好的休息,幾乎只要有收訊的地方我就會一直被手機訊息打擾,不回都不行,這次遊輪旅行在海上沒有收訊,讓我事先下載好多影片在平板裡,可以日日夜夜看個夠。(握拳)



我也不負自己的對自己的期望。(這到底是什麼期望哈哈)

慫恿露、梨到我媽的房間玩,然後自己躺在床上或是陽台椅子上,就開始看劇,我可以看到連早、午餐當一餐解決。(這就是帶長輩出來的好處)



除了看劇之外,這次也拍了很多遊輪的影片要跟大家分享,所以離開我的平板,就拿起我的小手機開始錄影。



餐點也要錄下來和大家分享。



難得吃中餐米其林,當然不能放過這自拍的機會。



當平板跟手機都不用的時候,就是我拿著相機的時候.......



為了記錄這美好的一刻,當然要好好的拍下來。

真的只有旅行才能好好的休息,在台灣每天我的時間幾乎是滿檔,從早上6點起床(夏天5:30就起床),一直到晚上12:00~1:00才睡覺,雖然我的睡眠品質很好,但是身體還是有不舒適的時候,記得之前有一陣子忙到手會不自覺的發抖,當時很害怕是不是哪邊出了問題,後來才開始固定運動、調整飲食、補充保健食品。



每天我大概睡5個小時,扣除平均要開3.5小時的車來回小小PETIT上班,其他時間我幾乎都被工作排滿。

很多媽媽們會問我,為什麼妳每天可以做這麼多事情,看起來都還是精神奕奕?不覺得累嗎? 

我也覺得我的精神狀況和體力好的不得了,我本來就有在吃保健食品,但這一年半來加上固定的運動,讓我精神和健康都變得更好,而且在工作的專注力上更專心、快速。

我每天都會固定吃白蘭氏深海魚油+蝦紅素,最近又加入了白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素,因為白蘭氏是大廠牌,生產品質讓我安心。



莓果之王黑醋栗所含花青素含量是藍莓的1.7倍。而且每300公斤的黑醋栗,僅能萃取出約1公斤的花青素,白蘭氏就採用了來自紐西蘭的黑醋栗,

白蘭氏嚴選非洲頂級萬壽菊(金盞花品種之一),從種植、手工摘取到成分萃取葉黃素+玉米素(葉黃素和玉米黃素的黃金比例5:1),Flora Glo 自由型葉黃素貼近天然分子結構,網站有提到分子小更能直接被人體消化吸收,尤其對於我一天要看螢幕將近12小時以上,更需要好好的照顧。

 
我每天兩顆白蘭氏深海魚油+蝦紅素+ 兩顆白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素
對於長期接觸不管任何螢幕的我來說,是最棒的選擇。

白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素吃起來酸酸甜甜也可以直接用咬的喔!



我連去旅行都會帶著它,連小梨起床都會知道先幫我準備好兩顆白蘭氏深海魚油+蝦紅素+ 兩顆白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素,端水給我服用。(有小孩可以使喚真的很棒)



除了內服的保健之外,也很建議大家一定要有固定的有氧運動,每週2~3次、每次30分鐘,這樣才能讓身體循環更好、更加健康。(跑步就是追劇最好的時間)



我媽現在也這樣,連搭船沒收訊也是手機不離身,一早五點半起床已經看見她在陽台拉筋拍照。



在任何地方也是手機一直拍,有時候都會聽她說3C產品用太久不舒服,所以我直接也上白蘭氏官網幫她訂購白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素



白蘭氏官網訂購免運費(無實體銷售通路),還可以設定定期配送比較便宜又方便。

像我自己長期的保養身體,選擇『健康自由配』白蘭氏深海魚油+蝦紅素+ 白蘭氏黑醋栗+金盞花葉黃素,也有優惠價更划算。

#健康mall #黑醋栗葉黃素 #白蘭氏  

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【此篇與白蘭氏合作】

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