對小露、小梨的學業成績我真的沒有太在乎,但是我要求她們要對得起自己的責任,英文要更努力學習,因為我們很常出門旅行,希望有一天我不用再自己燒腦講英文,或是邊講邊查Google,而是只靠她們兩個就可以獨當一面帶我去旅行。 
露、梨的學校每天都有英文課,但是對於英語口說這件事情畢竟是要多加的訓練,在學校跟同學用中文聊天、回家跟我們用中文聊天,只有在英文課才有機會跟老師用英文對談(也不到聊天的程度),小露已經學了四年,說英文這件事情對她來說還是害怕的,日常沒有機會說出國有時候有機會跟外國人交談也會因為緊張而腦子一片空白。 

 

曾經我也想過讓她去上額外的英文課,可是礙於我的工作、想要旅行的規劃,時間被切割的很瑣碎,我幾乎不敢報名固定的課程,因為怕三天兩頭就要請假,所以我選擇現在挺紅的線上學習,去年試過tutorJr線上課程我覺得很棒,時間可以自己預約,只要有網路就可以上課,連出國旅行也可以預約上課。 

 

除了時間彈性之外,我最喜歡的一點是tutorJr每堂課都設計25分鐘,在小孩專注力最集中的時候上完,短短的25分鐘有時候連露、梨都覺得怎麼過的這麼快?!
這次聽說tutorJr推出了獨家線上牛津教材,跟小露平時學校用的教材是一樣的,就像多了一位線上課後外師,銜接起來更方便,說什麼我們也要試試看啊!





tutorJr線上牛津課程,取得英國牛津大學出版社獨家線上授權,也是目前全球最暢銷的教材,tutorJr讓不同年齡層的孩子分級學習(適合5-12歲),從遊戲中循序漸進,當孩子習慣了說英文的環境後,再開始帶入寫作,而且我最喜歡tutorJr的是隨時都可以預習和複習,再也不用看著書本的單字發呆,因為不管怎麼拼都念不出好聽的英文,藉由影音檔案及與外師互動上課的方式,可以記憶的更快速,對話也會很明顯的進步。

tutorJr牛津線上課程一個單元會規劃8堂課,分別是2堂知識學堂、4堂外教一對一、2堂情境互動課,透過循序漸進的課程內容規畫,搭配特別嚴選出來的三套牛津教材程度可銜接國內課綱及國際學校課程,看完我都想幫我自己報名,因為我連5~6歲的程度可能都還不足。


小露很早就很期待,因為過往tutorJr的課程讓她都覺得很有趣也很有信心,當孩子自信建立起來後,會更主動開口說英文,tutorJr擁有20年的線上教育經驗,服務相當專業也很貼心,小露在上課之前就有專員先打電話來做程度的測驗和分級,這樣才能幫助小露更量身打造學習課程。
tutorJr有將近萬套教材,針對不同年齡層的孩子設計,包括劍橋、牛津等多種知名教材,還有像是400種繪本故事,更包含了自然科學、旅遊探險、生活會話、考試檢定...等,露、梨之前就好喜歡這些系列,從遊戲中學習英文沒有壓力之外,也用這樣的方式引導孩子開口說英語~

在老師進教室前,可以針對今天要上課的內容先預習,預習好了老師上課時可以更有把握。


在跟老師簡單的打過招呼後,小露就開始上課囉!
我只能說她一開始還真的有點小緊張,老師說什麼她都聽不太懂,臉上一直露出尷尬求救的表情,不過語言就是習慣就好,聽久了自然會了解意思,我一開始怕她緊張所以坐在她旁邊陪伴她。這樣下來連我都可以一起偶爾與外師互動,很有趣的親子共學經驗,還能了解小露上課的過程,陪伴她共同成長,我覺得很棒!



透過跟外師一對一的互動,外師可以針對小露的發音和有問題的地方加強複習和練習,外師很有耐心,也知道小露很緊張,所以要她跟著自己發音就可以了。 
除了一對一教學之外,也可以選擇「一對二」,不用擔心影響到孩子開口的權益,外師的教學經驗都很足夠,所以可以讓孩子們開口說,同時可以聽到彼此的口音,學習到彼此的長處喔!
tutorJr線上課程的老師都是通過TESOL、TEFL認證的頂尖英美語系外師,來自全球100多個主要城市,上課時會適時帶入自己城市的特色來教學,讓語言真的就是用聊天來學習,線上即時互動的方式非常有效率且方便,真的很適合我們家的學習。(時間真的被切割得好零碎呀~)
而且可以跟外師互相看到對方,心裡安心不少。(這外師也太美了吧!立刻收入最愛清單)





外師先帶小露念過一次後,就進入單字的拼寫,然後再不斷的念出單字讓小露跟著念,也一起記憶。

tutorJr上課平台很有特色的一點,是外師還會適當的給予獎勵,對小露的信心會大增。








還有像是簡單的句型,外師也會重複再重複的練習,小露上到這裡已經比較不緊張了~所以外師的對話她大致上都可以跟得上。



除了單字以外,還會帶入情境的教學,外師會跟小露角色扮演,除了字面上看到的之外,外師還問了學生外套的顏色、外師外套的顏色等等,帶入更多情境式的教學,除了該單元有的單字外,又學會了其他句型的運用。

我比較想給外師比讚!哈哈~
她從一張圖片又帶入了很多不同的問題和句型,我覺得我也好適合上這個課喔!




我真的超想幫自己報名tutorJr牛津教材,因為外師說的我都聽得懂欸~這樣讓我好有信心可以繼續上下去。






接下來好玩的互動來了!!!
外師會依照每個人的特色,然後請小露做連連看,把正確的人名連結到每個人,這個方式鍛鍊聽力好棒喔,而且還可以透過雙向白板讓孩子動手互動,這樣記憶點學習的更快速。

小露終於笑了!


一開始只有自己跟外師對話真的很緊張,後來加入動手連連看的部分,小露覺得自己可以和外師除了會話之外還有其他活潑有趣的互動,讓她心理壓力減輕不少。



這個也好好玩,除了聽發音之外,還要聽句型,外師會念出某個句子後,請小露把聽到的圈起來~

這個伴讀在旁邊很不甘寂寞,搶著要跟姊姊一起上課!




外師的時間掌握的很好,當課程快要結束前的五分鐘,開始進行複習的動作,將今天學習的過程換成日常對話,類似舉一反三的學習,所以一堂課25分鐘下來,不只是學到課程裡的單元,更可以學到很多的日常運用。







課程結束後,外師跟孩子都可以互相打分數, 可以針對外師的教學內容及方式打分數,確保tutorJr外師的教學品質,小露的這位外師還滿有耐心的,而且會針對小露不熟的單字或是句型加強的訓練,小露也非常喜歡這位外師。





課程結束後,我也收到了外師給小露的評分,這位外師不只是打分數之外,還給了小露評語~
Lucia, you did a very good job today. Excellent! Your reading and listening are very good, and you should be more confident. I will suggest you to learn more on speaking while using full sentences, then you can answer with ease. And don't worry, I will always help you to work on things that need to be improved. Keep on practicing and have fun learning English! Lucia, you did a very good job today. Excellent! Your reading and listening are very good, and you should be more confident. I will suggest you to learn more on speaking while using full sentences, then you can answer with ease. And don't worry, I will always help you to work on things that need to be improved. Keep on practicing and have fun learning English!
這樣我才能更了解小露學習的狀況、需要加強的地方,我覺得多上兩堂她一定不會再這麼緊張,而且也會更有自信。




不要以為結束就結束了!
tutorJr牛津教材線上學習的好處就是隨時可以回顧,隨時點開系統就能夠複習、預習,甚至連上課錄影檔案都可以重複播放,我相信與真人外師互動來學習語言,絕對比自己單獨看書背單字要來的更有效率。 

 

以前我怎麼都沒這樣的學習方式,砸了好多錢去上補習班,結果回家看著課本也念不出單字正確的拼音,然後也無法回頭看老師上課的樣子,學習英語變成很大的壓力,tutorJr線上教學真的太方便了!
除了可以回顧上課影音之外,也可以做老師出的題目喔~






可以利用這樣的測驗來測試自己的學習成效。

小梨看小露這樣上課,她對英文本來就還滿有興趣,加上自我意識良好,覺得自己英文很好,那天我就讓她在旁邊陪伴小露,不過真正的學習效果要好還是要讓孩子自己與外師一對一互動會比較好。
小梨事後問我:也可以幫我報名嗎?雖然我有點緊張,可是也好想上看看。
我才想上看看勒~
這教材怎麼這麼適合我,讓我自信度都提昇了。
  
小露上課的影片~


tutorJr線上課程我們去年上了滿多堂,每一堂小露都非常的喜歡,而且完全不用被時間制約,直接預約有空的時間,即使晚上也可以上課,每堂課25分鐘一點負擔都沒有,在孩子專注力最好的時候上完課程,而且隨時可以複習,現在有了牛津獨家線上授權的權威課程,也讓學習更加倍的有趣! 

 

凱莉哥獨家爭取一堂tutorJr線上課程給大家:https://pse.is/EZ46B


想要了解孩子的個性,找出最合適的學習方法嗎?

快來這裡測驗看看:https://pse.is/FVRKN
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我媽是深愛著Kitty將近20年的老粉,曾經花了10多年的時間收集一整櫃的Kitty周邊,當時連鎖餐廳送的Kitty我跟我妹還清晨起床幫她去排隊買,就怕她有幾款收集不到,結果那一整櫃我媽的寶貝,在出國的時候被我爸整櫃通通搬去丟掉,氣到我媽將近半年都不想跟他說話,因為那一整櫃都是她的心血,有些還是朋友從國外帶回來給她的,就這樣全部被丟掉,她當時應該很想為了Kitty跟我爸離婚吧!
當時只要台灣有任何的Kitty展覽、餐廳或是限量商品,我一定都會帶著我媽去排隊、品嚐,結果一轉眼~露、梨都這麼大了!
她們也知道阿嬤深愛著Kitty,所以只要有任何Hello Kitty的商品她們都會想要幫阿嬤收集,並且交代阿公不可以丟掉....(這是間接噹阿公的意思嗎?)

因為今年是 Hello Kitty 45週年,這次收到三麗鷗的邀請,一起出發尋找 Hello Kitty 在北部的超夢幻空間~ 你們看!連送來的信封都這麼可愛,我的男兒心都快被她融化了......

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哇................(拉長音)
真的太漂亮了!!!
聖誕節是我最喜歡的節慶之一,因為從11月開始街道上都會瀰漫著聖誕節氣息,加上臺灣這幾年來聖誕氣息越來越濃厚,好多大型聖誕樹、聖誕活動,統一時代百貨『愛。Sharing』自從2016年參加過後我每年都好期待,統一時代百貨每年都會推出不一樣的主題,巴黎、紐約到今年的米蘭,整個百貨一樓加上二樓的夢廣場處處都有讓人驚喜的設計,更是打卡的新景點。

最近有經過統一時代百貨一樓,有沒有發現大門口變成米蘭大教堂了!
這設計真的太漂亮,尤其晚上來的時候讓我好懷念米蘭教堂。

連雪鈴兔波波都換上了義大利時裝。

大門口米蘭大教堂底下的拱門還設計了『米蘭Show Time星光大道』,透過聲光呈現,旁邊還有攝影師立牌,好像大明星一樣,露、梨那天在這裡踩著不同燈光變化的影子,就玩到不想要離開了。




接著從忠孝東路大步梯可以沿著星光空廊往上走,就會看到四座穿著時尚服飾的人台,在閃閃發亮的燈光襯托下,把夜晚的夜空點綴的好漂亮,讓人好像置身在一個不可思議的夢幻世界。



 



今年『愛。Sharing』主題是『魅力米蘭』,在二樓夢廣場除了聖誕樹主燈之外還有『經典時尚米蘭電車』『漫步在米蘭精品甜點咖啡杯』『米蘭街頭遇見愛的小屋』『飛之想望』『幸福糜漫在米蘭』等主題區域,每個都是又好玩、又好拍。









今年的聖誕主樹Purple Wish 是運用米蘭教堂建築的窗花元素,由70片花紋組成,超過25種顏色組合,搭配超洗腦的愛。Sharing主題曲,每天晚上18:00~21:00整點都會有燈光秀,我非常熱愛這首洗腦歌,每次聽完回家都會一直揮之不去,妳們一定要親自去試試看,感受一下米蘭大教堂的美麗窗花。




『飛之想望』是除了聖誕主樹之外我最喜歡的區域,看出來是一大朵、一大朵的蒲公英嗎!?
到晚上點燈後熱氣球加上很夢幻的蒲公英,好像來到夢想世界。







在熱氣球下還有可以寫上心願的紙飛機卡片~

寫完後綁在蒲公英底下,希望露、梨的願望都能成真。
如果你們有去許願,也可以找找看露、梨的紙飛機願望是什麼?!

白天跟蒲公英拍照也很好看欸!






哇!!
統一時代真的太酷了!
連米蘭的艾曼紐二世迴廊都搬來台北啦~
這間『幸福糜漫在米蘭』天空有雪白的糜鹿從天而降,中間的幸福雪橇車有10萬顆的水晶佈置,整個閃閃發亮非常耀眼。
近看水晶雪橇真的非常閃亮。

艾曼紐二世迴廊地上有隻公牛,腳跟踩著公牛的蛋蛋轉一圈就會再次回到米蘭來,那天在這裡跟露、梨解釋這個傳說,她們兩個一直瘋狂的用後腳跟轉圈兒,是有多想去米蘭啊!?




從天而降的雪白糜鹿很好拍~旋轉而下的層次感,就好像真的有糜鹿飛下來了。




從裡到外都很好拍的『幸福糜漫在米蘭』。




米蘭電車也來了!!!!!
當時在外面看很久我真的不知道米蘭電車裡有什麼,很好奇的一直在外面排隊等著想進去試試看~







哇!!!!!!太神奇了~~~~
電車裡面竟然是像萬花筒一樣的超模伸展台,隨便拍都美,為什麼只有25去?因為點燈活動開始我跟露、梨都沉迷在表演中,所以只有25一個人進去拍,我們回家才看到,裡面也太美了吧!?





米蘭大教堂的背面是星巴克浪漫耶誕咖啡館。




這裡有巨大的聖誕杯之外~


還有展示城市杯,如果有在收集星巴克城市杯的人一定要來朝聖,中間的螢幕是可以挑戰遊戲抽獎,那天我的手氣很棒,抽到買一送一的咖啡,剛好跟25一人一杯。




二樓夢廣場連旋轉咖啡杯都來了!!!
『精品甜點咖啡杯』可以現場乘坐旋轉咖啡杯喔~我們當天因為點燈儀式有下雪,所以咖啡杯要晚一點才能轉起來,就沒有搭乘到,還好統一時代是我們常常逛的百貨,12/25前有機會再去搭乘。

『真愛光廊』也是必拍景點之一,從2樓夢廣場一直延伸到4樓的步梯,有數萬顆星星燈佈置著走道。

情侶最愛拍的打卡點!








兩層樓的星星階梯真的好夢幻,隨便拍都是100張~


 



到最上面還有個『幸福之門』,如果有想要求婚的記得帶來這邊,太浪漫了~我一定立刻說『我願意』。(可惜我已婚啊)


我們去的那天是點燈活動,六點半前彩排的時候大螢幕就一直播放『愛。Sharing』主題曲,搭配『愛。Sharing』舞蹈,我們都一起跟著哼,因為太容易一起跟著唱。






當天晚上的主持人是Janet,我也好愛她喔~還好我很早就到了,有一個好位置可以欣賞。
 



接著還有老師教我們一起跳『愛。Sharing』舞蹈,露、梨也都跳的超級起勁,因為好簡單又好洗腦的歌,太有趣了!

我超喜歡點燈儀式,因為有好多精采的表演可以欣賞,那天還有威尼斯面具節的表演,整個好迷幻好像來到威尼斯。







還有從天而降的仙子,這太驚險也太精采了!


啊~~~~~~~~~(尖叫5分鐘)
當天我真的不知道特別來賓是林宥嘉,他年底演唱會的票我沒有搶到,可以在統一時代百貨搶先聽他唱歌我覺得太幸福了!







我第一次離他這麼近,又聽了好幾首我好喜歡的歌,那天晚上我默默下決定,以後點燈儀式我都要來參加,怎麼可以這麼精采。

看我眼睛都要泛淚了,竟然能這麼近距離接觸林宥嘉~開心!!
 




小梨跟我一樣是演唱會嗨咖,不管是點燈儀式、跳舞我們兩個都好樂在其中,後來林宥嘉唱歌我們還一度被旁邊歌迷關注,因為太嗨了~

 






全場點燈的高潮就是『台北下雪了』。
整個2樓夢廣場下起了大雪,大家嗨到爆炸~

離開前不要忘了到1樓興雅路(美人大道)跟紅色高跟鞋拍照喔!!
 


2018最浪漫耶誕城
時間:2018/11/26~12/25
地點:統一時代百貨(110台北市信義區忠孝東路五段8號)
交通:捷運市政府站


建議大家可以四點多左右來先拍白天的景色,然後到地下街去用餐,晚上再拍夜景,會有完全不同的風貌,就像來到兩個不同的地方。


我最喜歡聖誕節了,從11月開始就陸續有好多免費活動,而且統一時代百貨讓我有回到義大利的感覺,每週都有不同的活動可以參加,更多的活動:https://bit.ly/2q7BDns

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小露這張也太像體育選手了吧!!
之前我在跟朋友談天討論到我妹妹家的兒子太好動,好動到只有我這張臭臉才能管得住他們的兒子!
以下曝光的畫面一定都在你們家有發生過.........(我確信)


沙發永遠不是用來坐,我每次看到他們都是爬行或是走在沙發最上面背椅很窄的地方,走在上面就算了,他們會設計一套挑戰路線......
see..........從左邊走到這裡沿著窗戶........

最後挑戰稜線走到底,奮力往下一跳。
看到這我都要抓狂了,我問妹妹你家天天都這樣嗎!?
妹妹說沒有,有看到就會罵,但是沒看到他們就瘋狂爬、跳想盡各種方法假設沙發是一座森林、水池,不斷的蹂躪挑戰沙發的極限和媽媽的極限。(我額頭都被我拍到腫起來了,太瘋狂了)


不然就是把抱枕推到像一座山,然後站上去幻想自己是森林之王?(我不懂、我真的不懂)

是一個百戰百勝在踩水上踏墊的fu嗎!?我還是不懂~(搖頭)




哥哥這樣妹妹就跟著一起這樣.........



不然就是正在把沙發當彈跳床猛跳,凱莉媽家的沙發平均壽命是2.5年,因為有4個男孩在彈跳沙發,常常搞的我爸不爽,因為躺在沙發上看電視旁邊就會有小孩狂跳,沙發都變成水床了,整個震盪幅度足以讓人抓狂,不然就是沙發椅背上會有小孩掉下來......(你們懂得)
還有爬窗戶、爬門框的幻想自己是蜘蛛人在世,整天蹦蹦跳跳到樓下鄰居常常投訴,就好像電池永遠用不完,休息5分鐘可以繼續動5小時,我實在是太佩服家養男孩的媽媽們,看到我妹3個兒子每天的活動力我整個頭都快搖斷了,男孩也太讓人精神崩潰了吧!?怎麼都沒辦法坐下來畫畫跟看書!?
朋友建議我可以送給我妹一張彈跳床,因為有些孩子的體力真的非常好,如果宣洩不完就會一直呈現毛毛蟲狀態,坐也坐不住,如果宣洩完體力才有精神可以好好的專注做其他事情。
我只記得露、梨要運動,以前幼兒園天天都在大草原放風,因為動的多所以回到教室聽故事、手作的時間就會更加的專注,完全忘記這招也可以用在妹妹的兒子身上,他們雖然平時會去公園玩,但是住在公寓裡面畢竟活動量還是不足,如果按照朋友的建議在家裡也可以消耗他們的體力,那應該就不會把沙發、床當彈跳床在蹂躪。
所以這次收到FitWell全能彈跳床的邀請,我真的是一口就答應,實在太想要試試看,如果很棒我決定直接送我家妹妹一張,拯救他家跟凱莉媽家的沙發和床。

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一想起那天的『安怡超敢動』活動還是好興奮,太熱血了~
往年10/20骨鬆日安怡都是帶著大家一起健走,今年特別不一樣,邀請大家一起貢獻自己的行動力,用腳踏車踩步接力的方式來做愛心(健走我也很可以啊~)現場還有骨質密度檢測,骨骼健康立刻現形,結果好不好呢?往下看就知道了
有一年,我看了郭富城的網路影片,然後瘋狂的想要約25一起去騎腳踏車環島,甚至還上網找了腳踏車後面有掛車廂的,小梨跟行李可以坐在裡面,然後小露跟我和25一起騎,如果小露累了,腳踏車還可以跟25的掛在一起變成小小協力車,我真的找了很多資料跟設備,因為我覺得可以這樣全家人挑戰一件事情很棒。(光想我都熱血沸騰了)
25說:『妳先自己從村子騎到市區,如果來回都還有興趣我們再來討論。』
嗯.........
這件事我在腦海裡想了3分鐘就放棄了,我可能騎到市區就再也騎不動不想回來。
但是這件事我真的有放在心裡,所以現在慢慢的有在加強自己的運動量,就是希望有一天可以帶著露、梨出發挑戰,『安怡超敢動』是聽到了我的願望嗎?!竟然邀請全民來挑戰自己骨骼的極限,而且當天還有踩腳踏車累積公里數,每累積一公里安怡就會提撥100元的骨骼健康基金捐出。
想知道活動當天總共踩了幾公里嗎!?繼續往下看~ 這次參加「安怡超敢動」活動,除了更了解自己骨骼是否健康,也得知如果沒有骨測,自己仍然可以透過自我檢測的方式來檢視哦!讓大家對自我骨骼保健的認識更深入,很具意義~


活動還沒開始現場就已經好多人,因為不只有好多活動可以挑戰之外,還請來了專業團隊檢測骨質密度,後續還有專業營養師講解~讓人非常期待~


我們從「行動關鍵檢測館」開始,這些檢測平常在家就可以輕鬆進行,看骨骼、行動力健康及不及格! 活動一開場,舞台上老師帶著大家一起做雙人體操活動,帶動老師真的太活潑淘氣我光跳兩下就氣喘吁吁。(是說我明明有在運動啊)


不管了!我要帶著露、梨先去闖關挑戰一下~




先到服務台領取手冊,這小本子很實用喔~裡面有平時就要補充鈣質的相關知識,背面還設計有闖關活動卡,每挑戰完一個關卡就可以獲得一個榮譽勛章,是小梨最愛的環節。


我們先從簡單的挑戰起......
規則真的看起來很簡單,對於平時有在運動的我單腳站立對我來說真的不算什麼!

殊不知我完全忘了隔壁兩個小孩重心比較低外加年輕力壯,要比單腳站立的持久度我真的很弱!
這個單腳站立是在檢測骨質的柔軟度跟平衡感還有肌耐力,平時在重訓的時候教練也有提到我肌耐力不足的問題,要我加強訓練~(第一關我慘敗)


小梨超愛闖關完蓋章的時刻,就像老師在她手上蓋一個你好棒的章一樣,滿臉成就感。

這關我超有把握,因為平時訓練深蹲蹲下站起這好像也不是太難,但是我完全忽略這是比快的這件事!!!
60秒要看可以坐到幾下椅子。

一開始我真的很努力,但是我發現我旁邊的參賽者簡直就是以黑馬的速度在遙遙領先。
因為小梨比較矮,離椅子很近,所以她的起立、坐下速度之快,然後這人又非常有好勝心,整個就像是屁股裝了彈簧一樣,非常的彈跳。

她認真到一秒鐘可以碰到椅子一下,整個臉又非常嚴肅,讓我整個笑到根本忘記我們在比賽這件事。
這個動作是要測試大家的肌力和下肢強度,平時有在快走所以這關也難不倒我。
最後,還有一個抓背測試,雙手在背後抓握,我剛好能抓到另一隻手,對露梨來說根本就是小兒科~輕輕鬆鬆完成。 (三關下來總結戰績,露梨大勝… 我整個慘敗,真的要好好重視骨骼保健啊)

現場還有骨密度檢測,能幫助自己了解骨密度狀況。我從來沒有做過這樣的檢查,我個人生活習慣良好、有運動,所以骨密度應該是在優良的狀態!我本人一直自以為骨頭很健康,但是在檢測、營養師講解完後⋯我久久不能自己~


脫掉襪子之後會在腳部抹上凝膠。

接著把腳放進儀器裡面,不到30秒就可以檢測出骨密度~

醫生說-1~2都是正常骨量, -2.5到-1之間就是中度危險群(骨量不足),要注意一下。
看到了嗎!?我竟然是-1.02........(崩潰中)

25年紀比較大,加上平時又沒有運動的習慣,也要他來測一下。

蛤!?他竟然在標準質內,明明就沒有在運動怎麼會這樣!?
不過光看數據也不知道自己問題在哪~安怡超敢動現場還有免費的營養師團隊可以幫忙解說


我把我的安怡超敢動手冊拿到『行動關鍵檢測站』諮詢區請營養師幫我看看我到底怎麼了!?


營養師拿出兩條骨骼模擬的海綿,左邊是骨密度比較稀疏,右邊是骨密度正常~
營養師對著露、梨說妳們現在就是像右邊這樣,很漂亮的骨密度喔!
然後轉頭跟我說,我的骨質密度檢查、肌力、柔軟度、平衡感測試等數據綜合看起來雖然沒有左邊這塊這麼鬆,但是骨質密度檢測數據出來不在標準值內!!!



聽的我內心都在淌血!
營養師:平時要多運動。
哥:我有、我有。
營養師:要曬太陽有鈣質。
哥:我有、我很愛曬。
營養師:要多吃含有鈣質的食品。
哥:喔.......那我真的還好。
營養師:那就找出問題點了,妳骨密度應該是缺乏鈣質補充,因為運動、太陽都有了,檢測結果還不理想,接下來妳要多補充含有鈣質的食物,像是牛奶、魚、海帶等等,不然妳應該很容易就 因為外力碰撞而讓骨頭受傷!
真的!營養師完全說到我的痛點,因為去年在小豆島旅行摔斷我的腳都還沒有好,尤其最近天氣變化腳都會隱隱作痛,帶著悲傷的心情離開檢測站,接下來我們要去為大家累積公里數,安怡每一公里會捐出一百元當骨骼健康基金!

我們三個人,連小短腿小梨都很拼命的踩,一人計時一分鐘,看可以騎到幾公里~
計時一開始我整個人就像是瘋了一樣拼命的踩......






果然年輕就是本錢,小露的腳也踩的很拼命,但是臉上還是掛著笑容。
當天的活動大家一共踩出了202公里,相當於從台北騎到彰化,也接近爬了400趟的101大樓,哇!!!團結力量大~



除了有好玩的活動之外,現場還有安怡提供精心調配的好鈣飲品,除了可以解渴外,還能補充身體所需鈣質與營養。

『好鈣飲料吧』當天提供了三種飲料可以免費飲用喔!
















喝完好喝的飲料之後,我們要繼續挑戰現場活動~
1+1健康教室一開始我們想說應該輕鬆簡單的過關,沒想到老師要我們先把外套脫掉,他說等等一定會讓我們熱到不要不要。(什麼?)


師:跟我一起做就好。
梨:我又沒有麥克風。
呃.......搜哩!
老師見面三分鐘就被噹了~

老師接著開始放了一首舞曲,要我們跟著他一起跳.....
喔賣尬!這真的是要了我的老命,老師的快動作加上舞曲節奏,我真心覺得要是有錄影我看起來應該是四肢不協調外加沒有節奏感的吧!


為了證明我的骨骼狀態不輸給孩子,最後來跟露梨比一下誰的彈跳靈活力更好!
來個END動作.....這我可做的真好!(扳回一城,我終於贏了~)



跳完真的很熱,旁邊的姐姐遞上一杯安怡冰牛奶給小梨喝。






這是小梨的活動榮譽護照,上面蓋滿闖關印章,活動也讓露梨認識到骨骼保健的重要性!  
安怡超敢動活動都是開放免費參加,現場備有安怡特調任你喝,抽獎的禮物也好棒喔~


當天參加活動我們也領到了四包隨身包的安怡長青奶粉,那天下午回凱莉媽家我就直接送給她,讓她補充鈣質和營養。




不管什麼年齡在骨骼健康跟行動力真的都要在日常就注重保養,像是我們這麼熱愛旅行的人,要是有一天因為走不動不能出門旅行我會非常的傷心,雖然小梨說她會推我去,但我寧可現在好好保養自己,至少我能玩到老。
安怡深耕骨骼保健20餘年,而且多年來認同並響應TOA(中華民國骨質疏鬆症學會)的理念,每年在「世界骨鬆日」舉辦「安怡超敢動活動」,鼓勵大家一定要重視骨骼保養,要活就要動,除了每年定期舉辦活動讓全家人可以一起參加之外,更在全台各大鄉鎮推動『骨骼保健』讓民眾暸解骨骼健康的重要性。
明年我們一定還要去!!!

家人的健康對我來說是最重要的,骨骼更直接影響著我們旅遊在外的行動力、精神面的心靈健康,孩子的骨骼健康發展更不容忽視,平時我們真的都專注在家人身上,卻都忽略了”自己”的骨骼健康也要好好保養! 
一年一度安怡超敢動,今年就在世界骨鬆日當天舉辦,活動中的骨質檢測,讓我對自己還有全家人的健康更能精準掌握,對不久後即將到來的旅遊,可以做更全面的安排啦~ 
安怡行動力保健+粉絲團 https://www.facebook.com/AnleneTW/
安怡官網 http://www.anlene.com.tw/product_2.asp 
#安怡超敢動 #用行動力為幸福接力 #骨骼健康動起來 #補鈣 #骨質密度
【此篇與安怡合作】

 

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「HerBuy 雙11好買狂歡節」
 
活動時間:2018/11/1(四)~11/20(二) 
活動網址: https://www.herbuy.com.tw/act/2018-SALE1111/index.html
活動內容:
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我們的第一次露營車體驗,也是露、梨第一次露營,我們帶了露營車讓她們坐在露營車前玩露營車,是不是超級假掰的!?但是走過去別車的人都會一直投以羨慕的眼神,晚一點同事來了竟然也一起玩,我的同事說小時候就好想要有一組這個玩具,好羨慕露、梨喔!(推薦同事上HerBuy買)
美國【LiL Woodzee動物家族】吹吹風露營車
無尾熊家族和松鼠家族是選配,也可以選擇其他不同的動物家族,像是熊家族或是兔子家族,很多動物可以選擇。
美國【LiL Woodzee動物家族】吹吹風露營車 
(原價$2399,團購價$1499)
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除了動物之外,都是美國【LiL Woodzee動物家族】吹吹風露營車的配件。
內容物有:
露營車頭*1、露營車箱*1、備胎*1、行李*1、桌子*1、雙人沙發床*1、可轉換成單人床扶手椅*2、可折疊沙發墊*1、可折疊扶手椅墊*2、大墊子*2、小墊子*2、碗碟架*1、鍋&蓋子*1、盤子*1、牛奶瓶*2、大碗*1、大盤子*4、大罐子*2、小罐子*1、蜂蜜罐*1、花生醬罐*1、巧克力醬*1、果醬罐*2、麵包*3、蘋果*3
基本配備已經非常多~而且都超級可愛。
光擺配件進來露營車就要花一些時間,小露、小梨根本是當自己家在佈置。

坐在露營車前面玩露營車真的很有趣,放著大台車子不玩一直沉迷在小露營車。
露營車的車頂可以打開、門也可以開一整片,這樣玩起來的機動性又更高。

而且小女生真的很有趣,一個人可以分飾四角都不會錯亂,還可以變聲n個頻道,不過她們兩個每次角色扮演都是吵架收尾,因為角色太多所以錯亂就大吵~







吹吹風露營車的配件真的好可愛,還好我帶著她們來露營車玩,不然在家玩這套玩具肯定會一直要求想要露營。

小機關也很多,幾乎抽屜、櫃子都可以打開,而且地窖也有藏食物。
小梨上到大的露營車立刻去找這樣的地窖,問我大台露營車的地窖也有食物嗎?(結果大露營車上的這個地方放的是棉被哈哈)

兩個家族的嬰兒也太可愛了!只有包尿布不冷嗎!?
不過這兩隻到了冬天,露、梨就會用衛生紙或是手帕幫他們做衣服了,我家真的沒有裸體娃娃。





真是太可愛了!難怪我同事也很想要一組自己玩。

我不知道小男生會不會喜歡扮家家酒?但是小露、小梨很愛扮家家酒遊戲,而且我一度懷疑小梨快速發展的語言能力跟玩家家酒很有關係,因為在角色扮演的過程中培養了說故事的能力和組織能力,所以她從很小就跟著小露一起玩,訓練有素~也難怪我現在常常被她噹的體無完膚。
 













這組吹吹風露營車比我想像中的還要大,所以動物家族進到車子裡面也有很大的空間可以走動。(哈哈我怎麼把動物家族當人了?)
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另外HerBuy週年慶、雙11一定要買的就是日本MIYOSHI無添加系列。
【日本 MIYOSHI】無添加泡沫洗手乳(1瓶+5補)買再送檸檬香皂

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【日本MIYOSHI無添加】廚房泡沫洗手乳★特惠組(1瓶+5補充包)再送檸檬味香皂

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我家每次都囤洗手乳和沐浴乳,也用了好多年,真的要趁週年慶囤比較划算,然後每次週年慶我自己都會忘了買多少,一直囤到後來家裡這邊一箱、那邊一箱全都是日本MIYOSHI無添加,這次週年慶前我趕緊拿了一些給我妹妹們幫忙用,這樣又可以繼續囤新的了!
這次我還多囤了廚房泡沫洗手乳系列,完全不意外的好用啊~

日本MIYOSHI無添加系列我很喜歡他的壓頭設計,加上有卡榫讓我出國攜帶也很方便。

大大的壓頭讓小孩自己壓也很輕鬆可以出泡泡。


細緻的泡泡就更不用說了~我們已經用了很多年,對它的愛一點兒都沒有減少。
而且【MIYOSHI無添加】在日本已經135年,它的成分很簡單   只有『水+純石鹼成分』。


細緻的泡泡即使敏感型肌膚也可以安心使用,露、梨是從小就被養成習慣,外出回來或是放學回家一定都要先用泡泡把手洗乾淨,所以用量也很兇,還好它有補充包所以我們每次買都是一個瓶子+補充包組合很划算。


MIYOSHI無添加泡泡濃密可以覆蓋整雙手之外,沖洗也非常好沖,不用怕孩子自己洗手會滑滑的沖不乾淨。

用了好多年的MIYOSHI無添加洗手乳,這次我終於接觸到新的MIYOSHI無添加系列~
煮飯的時候難免在廚房會碰一些生肉,尤其像是排骨、雞肉、魚,每次清洗完手都會有洗不掉的油漬,那種感覺真的很討厭。

MIYOSHI無添加首創洗手乳分類,廚房泡沫洗手乳,透明無色素配方、 不含防腐劑、香料等添加物。

泡沫更加的細緻,按壓一下就可以把油膩的雙手清潔乾淨。

也是一下下就可以快速的把泡泡清潔乾淨,如果像是吃炸雞、PIZZA、烤雞等油膩的雙手,也可以用這瓶廚房泡沫洗手乳來清潔,廚房泡沫洗手乳比一般洗手乳的泡沫更綿密,去油力更好,所以我現在都放在廚房裡面使用。


日本MIYOSHI無添加系列真的很推薦給大家~
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還有兩個超可愛的鍋具晚上來直播開箱。
1.日本製 不鏽鋼四角泡麵專用鍋  

(原價$1280,促銷價$699)

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2.日本製下村鑄鐵方形平底煎鍋 (附鍋蓋)   

(原價$1800 ,促銷價$1179,88折後價$1038)

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啥米!!!!!
毛寶40歲了~(原來毛寶跟我同年)
40週年活動一定要大歡慶(我想我生日應該是在工作中度過,只好怒買清潔用品了!)
陪你走過40年,毛寶與你一起守護最重要的人
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這次的商品我幾乎都寫過了,這次挑出了幾個比較不常介紹的洗衣精商品推薦給大家~
毛寶的洗衣精有好多款,超天然洗淨力,草本抗菌、抑菌率>99.99%  清潔、抑菌、除臭一次滿足,從0~長輩一次滿足洗衣需求,不管你是吐奶階段、漏尿階段、還是運動滿身汗,毛寶因應了各種不同階段推出不同洗衣精。
就我家的例子來說~
露、梨小時候我們家幾乎都是用這款毛寶超天然洗淨力,你知道寶寶也要有寶寶專用的洗衣精,露、梨小時候幾乎都是用這款洗衣精。
然後我家兄弟姊妹陸續生了孩子,每年幾乎都有新生兒來報到,每次團購這款超天然洗淨力就是我家團購主力商品(還有超護手2倍濃縮洗碗精)
不誇張,光我家兄弟姊妹就可以買8瓶以上。(是有多缺)
毛寶兔超天然小蘇打植物2倍濃縮洗衣精裡面添加食用及小蘇打配方,植物性配方溫和洗淨、無磷、無色料、無螢光劑、無漂白劑,經SGS檢驗抑菌率達99.9%所以用來洗嬰幼兒衣物也可以很放心。
還有我非常喜歡它洗完後有淡淡的植物香氣,它添加了英國Soil Association認證天然有機植物精油,連露、梨都說曬衣服的時候最喜歡抖衣服,因為衣服會飄出淡淡的味道很舒服。

但是小孩是光速長大,打滾的速度也適用倍數在加快~
以前可能在家裡畫畫圖、院子裡挖土,尤其是小女生根本不太會有汗臭味,但是她們開始學腳踏車、然後愛上腳踏車活動,只要放學、放假都是在院子裡騎腳踏車。

常常繞了一圈回來身上也都臭了~

還有像是在學校的運動服,露、梨學校每天都有體育課,夏天放學接到她們一上車往往車上都是臭酸味(你們懂吼),我都懷疑她們掉到噴桶裡,汗怎麼可以這麼酸啊。

運動服如果不當天晚上洗放到隔天,連洗衣間都有臭酸味。


還有我今年開始做運動,幾乎每週重訓1~2次之外,每次都會有氧運動30分鐘,以前我都覺得我是香香公主因為我根本不流汗,沒想到訓練幾個月後汗腺好像被打通一樣,光有氧30分鐘汗就如雨下,每次運動完的運動服都好臭.......





我的運動服應該沒露、梨的運動服臭吧!!!!
還給我一副臭到呆住的樣子?!

男生的衣服更不用說了,真的會臭臭...........(男生運動量更大啊!我妹的兩個兒子每天頭都是濕答答的,真的臭)



毛寶兔超酵素制臭抗菌防霉洗衣精,它含蛋白分解酵素,深層洗淨衣物纖維內的皮脂污垢,日本SP強效去味因子,有效去除汗臭、霉味等異味,而且還能抗菌防霉,經SGS檢驗不含有毒物質。



每次一瓶蓋就可以洗一籃的臭衣物,洗滌程序就按照平時的洗滌即可。

她們說衣服每次用毛寶兔超酵素制臭抗菌防霉洗衣精洗完臭臭的味道就不見了,而且小梨常常回家說班上男同學上完體育課身上都很臭,好想推薦他們的媽媽用毛寶兔,這樣洗完就會香香的~

超酵素制臭抗菌防霉洗衣精帶有清新花果香,洗後的衣物散發淡淡的香氣真的很舒服。
因為它的防霉抗菌功能,我家的臭襪子也都會特地用這瓶洗衣精洗,不然運動後的襪子真的很驚人~
 



就說毛寶40週年洗淨品牌第一把交椅,食衣住行的清潔通通都包辦了!!!
我籃子裡拿的毛寶手洗精我也從來沒有用過,但是知道有這項商品我超級開心~因為我還滿愛用手洗衣服的,加上私密衣物更是需要用手洗比較乾淨,上次直播很多讀者都跟我說內褲3個月就要丟棄,因為會有太多的細菌藏在裡面,我聽完也超級驚訝,回家立刻把內褲都換過一輪。
新內衣褲通常在蜜月期我都會用手洗,然後開始舊了我就丟洗衣機(我也不知道這是什麼心態),這次毛寶的私密衣物專用洗衣精剛好順應我一整批新的內衣褲到來,給它們用最好的我也能穿的比較舒服。(是吧!是吧!)
 




專為女性研發的植萃香氛,貼身衣物專用的洗衣精,在臉盆裡面按壓一下壓頭的量。


加入半臉盆的水之後浸泡3分鐘,就可以用手掌輕輕壓,植物來源的洗淨因子可以深入鎖定汙漬,快速溶解之外還能有效抑制金黃色葡萄球菌、白色念珠菌+大腸桿菌。


泡沫細緻而且超好沖洗,我大概沖洗個3次就很乾淨不會再滑滑的。

露、梨也都是小女生,接下來就要訓練她們自己用手洗自己的內衣褲。
這次毛寶40週年加購價只要$99。(原價$175)
















超酵素植物性奶瓶蔬果洗滌液也是我家前兩年瘋狂團購的商品,因為我家弟弟妹妹的新生兒們好多奶瓶要洗,不只是奶瓶還有兒童餐具她們也都是用超酵素植物性奶瓶蔬果洗滌液。
我家的超酵素植物性奶瓶蔬果洗滌液是用來洗蔬果的!!(是不是超驚喜)

像是玉米、豆子這種都是很難洗淨的蔬菜,喔~還有芭樂,我常常不知道它有沒有乾淨。
我會在水裡按壓一下超酵素植物性奶瓶蔬果洗滌液,把蔬果浸泡10分鐘再用水沖洗乾淨,它是由玉米提煉而成,100%食用級原料可安心使用,所以清洗蔬果也非常的安心不怕有殘留。

蛋白酵素之植物性洗淨配方,有效去除奶瓶奶垢及蔬果殘留之農藥等髒污,經過SGS檢驗符合食品級洗劑標準,浸泡後也很快速就能洗淨,接著再用過濾水沖過就可以吃的更加安心。
 


最後就是百推不膩的『毛寶兔超護手2倍濃縮洗碗精』!(每次團購都一定要囤貨)
我家有洗碗機但是偶爾也還是需要順手洗一些碗盤,連出國都會帶毛寶兔洗碗精,真的一點都不誇張喔!
因為我出門旅行也會帶自己的餐具所以菜瓜布和洗碗精也都習慣帶自己慣用的,不僅洗的安心也吃的安心~
更多的使用心得可以看這篇:http://bit.ly/2f2HcPg





我自己真的用太多毛寶的洗淨商品,就連公司也全都是毛寶商品,每次特惠就是我囤貨的時候,建議大家可以參考 人氣組合。
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B組合真的很划算,足足省了426元  家有小孩必備,我家姊妹已經囤了好多年,家有小孩的大推超天然小蘇打植物2倍濃縮洗衣精。
洗衣精大家功能都不同大家可以依照自己所需要的下單,不過加購商品和滿額禮的部份很推薦大家都加購喔~
因為防蚊液我自己也寫過非常多次,尤其露營、野餐必備,我家姊妹也全都是使用小鹿山丘防蚊系列,加購價格很划算建議大家可以多帶~

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我家最平常的日常了!
可能25一天到晚都在畫畫、之前要出圖文書我也一天到晚在畫畫,所以小露就跟著一天到晚畫畫,接著小梨也開始一天到晚在畫畫。(這是一段繞口令嗎?)


我家的地上、桌上常常就是大大小小的畫紙~
小露、小梨可以一整天從餐桌畫到客廳、接著再回房間繼續畫,畫裡的內容也非常有趣,平時就是畫一些大眼睛穿著舞台裝的少女,如果旅行回來就會畫在旅行發生的事情,有時候還會畫當天發生的事情。
如果太久沒有出門旅行,或是接近要去旅行的時候,露、梨也會畫一些『願望』在畫紙上~
這些願望紙有時候仔細看真的很有趣,她們每個時期的畫風跟願望都很不一樣,我也通通都會收集起來!
這次知道健達的活動『夢幻奇想畫作』可以把願望清單畫下來,上傳活動網頁就有機會可以願望成真,小露立刻說她有願望就開始低頭畫了起來~(旁邊那個說很有願望但是太多選不出來一直再偷瞄她姊)
小露說她真的好想念去年我們去滑雪的時候,她覺得自己還有進步的空間,很希望寒假可以再到滑雪場去滑雪。
三心二意的小梨~
我想要去日本、我想去韓國、我想要去住阿嬤家、我想要回幼兒園.....
她可以一分鐘講出10個以上的願望。(怎麼跟我一樣願望好多喔!)
從10個濃縮成5個,最後再選出一個最最最想要的願望~
小露都已經動手畫了很久。(是說雪鏡還有漸層欸~哈哈真的很想去滑雪吼)
小梨最後挑選出來希望健達能幫她實現~
每畫一筆都要許願一次『希望我的願望可以成真』,哈哈哈哈這時候我又開始覺得她是兒童了,不然平時講話太成熟我都一度忘記她還是孩子。


健達巧克力是露、梨唯一能吃的巧克力商品,連出國都是選擇健達,因為旅行中如果太長的車程或是走路時間太久、要爬山等等,補充熱量最快的方法就是巧克力,就連這次到西西里島上埃特納火山,我們也是帶了健達巧克力,怕在山上太冷需要補充熱量。
健達真的是我們家的首選巧克力,它除了巧克力之外還有豐富牛奶內餡,吃起來不會太甜又能補充鈣質。








小露說一邊畫圖一邊吃健達是她假日最開心的事情。
不只是小孩很愛健達巧克力,就連我家妹妹都非常的熱愛健達巧克力的口感。


我跟25夏天的時候會把健達巧克力放在冰箱裡面,有時候當點心吃冰冰涼涼的很好吃。

小梨說她今年生日想要送同學一人一條健達巧克力,因為她覺得送這個禮物給大家很『高級』,還可以跟同學說一起來參加『夢幻奇想畫作』就可以實現願望。(哈哈哪來的靈感?怎麼這麼會宣傳?)



小露畫了好幾年,其實對自己的願望跟想法都很明確,所以很快就把要參加『夢想奇想畫作』完成~
哇!小露的滑雪願望也話的太棒了吧!?
但是怎麼只有她自己?我們是都不用去嗎?好歹也把我們一起畫進去,願望應該是『全家人一起去滑雪』,這樣我們才能一起去啊!
而且她畫裡的自己一手拿雪板、一手拿健達巧課力欸,哈哈哈心機好重喔,這樣可能會增加中獎機率喔!




這個孩子不知道有什麼壓力,一邊畫一邊哀嚎畫錯了、想要改願望.......(眼眶就紅了)



這是小梨畫的第一版要上傳參加健達『夢想奇想畫作』,然後她看完小露的就非常不滿意自己的作品.....

看到合照裡她眼眶整個是紅的!!!
後來又陪她重新畫了一張......

噗.........除了髮型和旁邊學了小露多畫健達巧克力之外,我實在看不出來她自己對上一張不滿意的點是哪裡?
一開始我以為她要改願望,後來發現根本和上一張一樣啊!!
看得出來小梨的願望是什麼嗎?


 
小梨說她希望可以當『一日烘焙員』,可以做蛋糕、做麵包、做餅乾給大家吃。她還知道把姐姐包到自己的願望裡面,哈哈哈~(是說這願望在家不是也能做嗎?應該許個去馬丘比丘的願望,讓媽媽願望成真啊!)







健達巧克力50週年的紀念包裝有活動的訊息,大家在購買的時候也可以留意一下,這樣才能將畫作上傳到活動網頁讓健達幫你實現願望。


【許下你的夢幻奇想,健達讓它成真】
畫出心願抽大獎 凡於活動期間即日起至2018/11/6,於新式發票通路購買健達任一產品滿45元,並透過繪畫表達「我的心願」上傳至活動網頁,即可獲得健達願望成真計畫抽獎機會,讓健達幫你願望成真!
還有機會抽藍芽喇叭、背包、EZTABLE即享券等好禮唷!
詳情請見活動網頁:https://goo.gl/Zi9WcZ




〔此篇與健達合作〕
 

 

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如需有急用需求,請在表單最下方右手邊"我要問問題"中告知想要收到貨的時間或撥打0915261712,謝謝
客服資訊:
電話:0915261712
e-mail:lita.wu@iyoho.com.tw
一個好的旅行枕有多重要.........
CABEAU旅行用記憶頸枕就是這麼吸引人
我自己在今年八月買了一顆CABEAU旅行用記憶頸枕
因為好用到實在太滿意     所以打算幫25還有露、梨也都添購一顆
結果......   我就收到CABEAU旅行用記憶頸枕的開團邀約
拜託!怎麼可能不把這麼好的商品推薦給大家

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氣溫越來越高,加上小孩放暑假根本不想在外面溜小孩,但是在家裡又吵的要命只想帶出門放風,桃園平鎮區的『葡萄王健康活力能量館』一直到年底都有免費的闖關活動,玩到小孩都不想出來。
葡萄王健康活力能量館
https://www.grapekingmuseum.com.tw/
地址:桃園市平鎮區金陵路2段402號
電話:(03)271-2121
闖關遊戲時間
2018/8月底前每週三、六、日全天,導覽時段10:00及下午2:00。
2018/9~12月每週六、日全天,導覽時段10:00及下午2:00。
那天在路上,露、梨一直問我是要去賣葡萄的地方嗎?不然為什麼叫葡萄王?
哈哈哈哈哈~小人果然是小人兒!
而且在外面不斷的質疑我這裡到底有什麼好玩!?
結果回家後,包括我在寫文時她們看到照片回味無窮,直說好想再去因為真的好好玩。
 
我自己也覺得好好玩,太推薦給大家去體驗了!

葡萄王健康活力能量館一共有四層樓,每層樓都有不同的闖關活動跟體驗。


一樓有創辦人曾水照先生的雕像站在大廳。
只要在後面的櫃檯報名闖關活動,就可以開始進行闖關~
各位家長們請放心,光闖關活動就可以困住孩子們1小時,加上三樓的互動區域還有四樓的DIY課程,一個下午保證小孩玩到不想回家。

跟露、梨報名後,1、2、3樓一共有四個闖關活動,我們決定從一樓直接玩到四樓DIY,最後再回來一樓參加導覽活動。(導覽也有禮物可以拿超優)
第一關我們要來把壞菌找出來!

因為一次只能一個人進行,所以兩個人只好猜拳看誰要先進去抓壞菌。


哈哈哈有差嗎?兩個還不是要等一起去第二關!?
這個遊戲很好玩,我自己都想跳到球池裡面了,在一整盆的球池裡面要找出12個黑色的球,黑色球代表是壞菌喔!

時間內都撈出來後才算闖關成功喔!








第二關是需要親子互動的時刻!
妳丟我接,只能說我本人運動神經太好,單手接還能一手拿手機錄影,兩個人20顆球我只漏接兩顆。(驕傲的臉)
第二關闖關成功後也一樣會得到印章,通通集滿還可以轉輪盤得到很棒的禮物,所以小孩都超級認真在集點。

第三關這個超級好玩,可惜我是大人不然好想參一腳~
這關會有靈芝高高掛,要用力跳起來用頭去撞,很像瑪莉兄弟這樣。


哇!小露跳的好高喔!!!



小梨因為比較小,所以可以跳起來用手碰到也算得分。
 





除了肢體的闖關之外,還有結合數位的闖關活動~


在時間內闖關成功一樣也可以累積點數,這個真的太緊張了,尤其小梨不太會操作平板,整個身體扭的跟毛毛蟲一樣,真的很好笑。

 




哇!巧遇葡萄小隊長!





葡萄王健康活力能量館3樓也是露、梨最喜歡的地方,因為除了闖關活動之外還有很多互動式的遊戲,連我都覺得好好玩!


哈哈哈哈有看到小小梨在螢幕上嗎?
這遊戲分成兩大關,第一關要跟著螢幕上的能量小超人跳舞,第二關要閃炸彈,因為太刺激,露、梨玩了好幾次,用身體闖關的活動太有趣了。

都完成後會拍照留存,怎麼這麼可愛啦!

還有騎腳踏車的挑戰,就說在這裡可以玩整個下午吧!


還有葡萄王糾察隊互動,可以檢測身體健康。
除了闖關遊戲、互動式遊戲之外,葡萄王健康活力能量館裡裡外外也有六個公仔可以拍照,而且闖關集點卡裡也包含了跟六個公仔的合照,這六個公仔遍佈在葡萄王健康活力能量館裡面,大家要仔細找找喔!

康貝特小旋風。


葡萄小隊長


靈芝小仙子。

能量小超人。

益菌小精靈。

樟芝小飛俠。




加上這個背板我們剛剛好都集滿了!

集滿的集點卡我忘了拍照!!!!只好給大家看遊戲中拍的照片~


拿著集滿的集點卡可以在一樓服務台換取轉輪一次,這裡面有滿滿的禮物喔~每格都有不同的禮物~

哇!大豐收的兩個人~

其中有個禮物是兌換霜淇淋一支,而且是用益生菌做成的霜淇淋,也太特別了吧!

一樓的咖啡店除了霜淇淋之外,還有很多特別口味的商品,像是葡萄王第一個商品是康貝特,也有康貝特霜淇淋、靈芝咖啡、樟芝咖啡等特別的飲品。

我喝的是靈芝咖啡,其實喝起來味道還滿特別的,真的是一個很特別的體驗。



我們坐在外面曬太陽吃霜淇淋、喝咖啡超享受!

吃完霜淇淋後緊接著是DIY的時間,我們預約的是『晶亮甜心巧克力』(約1小時)
而且參加的人還滿多的欸~

姊姊會把材料全都準備好,只要跟著步驟做就可以,非常的簡單。

小露拿的是融化的黑巧克力。

把巧克力漿倒三分之一在小杯子裡。

接著把葡萄王優適QQ軟糖放到巧克力上。

接著最上面再倒入黑巧克力。

最後再灑上彩色的糖就完成了!


這是我們的,哈哈哈哈哈是不是超級可愛!?
我用發下來的彩色巧克力糖慢慢拼成臉,每個都是一個人頭,有夠可愛~



最後放到盒子裡面就可以帶回家囉!
DIY課程在現場預約就可以了,我們體驗的是『晶亮甜心巧克力』另外還有『彩繪摩天輪置物架』,都是150元一人。

另外館內每天有兩個導覽的時段,分別是10:00還有14:00,免費參加之外還有小禮物可以拿。




因為小禮物就是葡萄王自己出產的益生菌、餅乾,露、梨每題都搶著回答。(什麼時候變這麼愛搶答了)
 


每樣都拿了好幾個,塞滿我的整個包包。
 



然後我就負責幫忙做筆記,她們兩個回答不出來的就眼神投望我求救......




另外葡萄王代表的LOGO吉祥物是北極熊,在每個樓梯間都放了不同的北極熊代表不同的精神。



這三隻北極熊分別代表希望、科技、健康,也是葡萄王的核心價值。



另外葡萄王用了紅色、橘色、藍色、綠色當做整個館內的主要顏色,連樓梯也是這四個顏色組成,這四個顏色又分別代表著~
紅色代表『葡萄王』
綠色帶瞟『健康』
藍色代表『科技』
橘色代表『希望』

 





2樓有一整面櫥窗都是葡萄王的歷史商品,有好多我都沒看過。

看到康貝特我真是太想念我阿公了!
以前我阿公只要收割、蓋房子都會帶著康貝特,所以對於康貝特的味道我非常熟悉,而且康貝特也是葡萄王第一個產品。

所以在葡萄王健康活力能量館的外觀也是用康貝特的外型瓶子當建築物的設計唷!




另外在二樓還有個創辦人曾水照先生的辦公區域,旁邊有個超級大靈芝,這靈芝後面還有刻著張學良的名字,這靈芝以前是張學良的,後來被曾董事長收藏了。

現場也有展示靈芝萃取液。






導覽的過程其實都還滿輕鬆愉悅,導覽員一邊解說葡萄王的歷史還有現在的萃取技術,一邊發問問題,不管大人、小人都好開心。

在二樓跟三樓各有葡萄王的形象牆,好多商品我都知道也有吃過欸~



現場也展出了以前的生產設備,還有現代化的生產設備,葡萄王在桃園有三個廠,我們去參觀的平鎮區剛好沒有生產設備,導覽員說萃取桶有3層樓這麼高,真的很想親眼目睹。


另外這講解個產品的螢幕也非常的酷,罐子裡有產品也有原物料。

用比較輕鬆的方式講解,連小朋友都很容易聽得懂,像我們看了好幾個原物料,比如金盞花、靈芝等,螢幕上就會出現動畫講解這些植物對身體有什麼幫助,葡萄王怎麼萃取後加入商品裡。


還有縮小版的模擬工廠,露、梨也超級好奇。

導覽員說這根1比1比例的吸管是實驗室裡的實驗員用來吸一些氣味的,因為常常要做實驗,需要聞一些氣味,怕久了會有職業傷害,所以都會有一根吸管可以吸廢氣。















葡萄王健康活力能量館出乎我們意料的有趣,而且在裡面可以玩到很多互動闖關遊戲,大家記得如果有要前往要預留2~3小時會比較充裕喔!


炎炎夏日如果懶的到戶外溜小孩,大家可以來桃園平鎮區的葡萄王健康活力能量館,保證孩子絕對不會喊無聊,去了根本玩到不想離開。
葡萄王健康活力能量館:https://www.grapekingmuseum.com.tw/
地址:桃園市平鎮區金陵路2段402號
電話:(03)271-2121
闖關遊戲時間
2018/8月底前每週三、六、日全天,導覽時段10:00及下午2:00。
2018/9月及12月每週日全天,導覽時段10:00及下午2:00。
〔此篇為葡萄王健康活力能量館邀請撰文〕
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世界只有80個,而且只在日本獨家販售,能不買嗎?
這款皮革型Kånken Ken Bag是紀念2018年慶祝成立150週年的瑞典與日本建交的特殊包款,承襲了Kånken原有的方包設計,整咖包包都是皮革手工縫製。
逛過世界很多Kånken,七月初在表參道的Kånken店一進門就看見這咖閃閃發亮的全皮革Kånken包,讓我眼睛為之一亮,再看看旁邊的身分牌,只有在日本發行就算了,還只有80個。
呃啊.......這種話真的很不討喜,原本也覺得還好,但是一聽到關鍵字『只有日本有』,機會可遇不可求,是在等我嗎?一直在店裡試揹、找理由告訴自己不需要它,但是又怕錯過之後以後再也買不到真皮的Kånken。
最後壓倒我的最後一根稻草是店員告訴我這全世界只剩下2個就在他們的店裡,一個在架上、一個在倉庫。
『80個只剩下2個』
『80個只剩下2個』
『80個只剩下2個』


還是瑞典手工製、只有日本有......
下一秒當我清醒的時候已經在櫃檯結帳了!(無法戰勝我的心魔)
店員一直恭喜我,得到了世界最後倒數第2個限量包,而且以後也買不到了~頓時覺得好榮耀能參與即將絕版的這一刻。
真皮的Kånken非常漂亮,結帳後我立刻揹上(因為懶得提),走在表參道的路上都覺得有風,很多人都回頭看我的包包~(自我幻想嚴重)

揹在背後一直飄來真皮的味道,尤其搭電梯的時候最為尷尬,整個電梯充滿了我包包的皮味,但是心裡真的很開心,每次看到它都覺得我真是買對了,因為它真的非常漂亮,而且真皮材質用個10~20年沒問題,以後露、梨大學後也可以揹這個古董包,到時候可是有錢也買不到了!(現在也是,因為已經絕版了)


提把也延續了帆布版本的Kånken包,有一個小扣子可以把提把扣在一起,而且提把上也有經典小狐狸圖案。


兩邊側面也都有放水壺的地方,其實真皮版本跟帆布版是一模一樣的版型,只是把材質換成皮革的。

揹帶的地方有一咪咪不太一樣,是它多了孔動可以調整背帶長度。



皮革的小狐狸LOGO太漂亮了!(瑞典手工製真的很棒欸)


每個拉鍊都有小狐狸LOGO好可愛。















車線的部份也非常細膩。

背包裡面有個放電腦包的夾層設計。


裡面的保護墊如果沒有放電腦也可以取出,但我現在上班都直接把電腦放在這包包裡面,也還滿方便的,而且Kånken的內裝容量很大,這款雖然是皮革包,但是它採用的皮革還滿輕的,所以整個包包大概1kg重,以真皮包來說算是非常輕。


包包的編號,而且這包包1978年開始上市,是我出生年欸~真的是緣份啊!









真皮Kånken非常好搭,不管是牛仔褲或洋裝打扮都很合適,接下來我要努力揹到另一個皮革層次,讓它整個閃閃發亮,到時候過戶給露、梨會更漂亮。
回來後我google很久關於 Kånken皮革限量包的文章,但都只有日本新聞有出現,台灣也都沒有進。
80個限定!レザーを使った「KANKEN LEATHER」:https://goo.gl/4pGnc5

スウェーデンと日本の外交関係樹立150周年記念モデル:https://goo.gl/A72K4h
KANKEN LEATHER 世界で日本だけの限定80個発売!!:https://goo.gl/YVULGH

會認識Kånken小狐狸包是因為小露要上幼兒園的時候,當時在找一個很輕容量又大的包包,找到了瑞典的小狐狸包,發現它真的好可愛好多顏色。



小露就這樣揹了3年的 mini Kånken ,然後接著換上幼兒園的小梨接手~




小梨又這樣揹了三年,這咖紅色的Kånken陪著露、梨在幼兒園6年的日子,非常耐用、耐洗、耐髒、耐裝,現在也算是跟著小梨一起畢業了!
我要在家裡找一個重要的位置把它掛起來,以後看著這咖紅色的mini Kånken 會想起幼兒園的露、梨。
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我不是只有在國外旅行才會租車,其實在台灣我也會租車。
而且我不是第一次在格上租車租賃車輛了,他們的服務人員好到讓我都想要買飲料請他們喝。
每年清明節掃墓的時候高速公路都大塞車,而且鄉下掃墓都是趕那種7、8點就要掃,可能怕太陽太大祖先都飛走了(才不是,是怕太熱啦),以往如果不想半夜三、四點起床開夜車,就要前一晚下去住或是開到一半先找個motel住一晚,之後發現這樣好麻煩,為了掃墓要把自己搞的很累,所以我就跟25說直接搭高鐵來回,直接在高鐵站租車,這樣不需要請鄉下親戚來接我們,還可以自由移動外,也不用擔心舟車勞累、塞車等等,直接在高鐵上還能舒服的睡覺。
圖像裡可能有1 人、微笑中、天空和戶外
上個月我到台南拜訪客戶的時候,因為台南高鐵站離客戶地點開車約20~30分鐘,每次麻煩客戶來接我們不好意思之外,台南好多好吃的食物也不好意思要求人家帶我們去吃,如果自己開車下去我真的會累慘,所以我也是選擇搭高鐵後直接到台南高鐵站租車,一路還可以去當天公休的奇美博物館拍照(難怪我想說怎麼都沒人),還可以去吃想吃的台南小吃和買伴手禮,輕輕鬆鬆出差對我來說真的很重要。
有了幾次輕鬆搭高鐵縮短交通時間,再從高鐵站租車去目的地這樣的方式,這已經變成了我最喜歡到台灣其他縣市的移動方式。


平時從村子裡進城就已經要花1.5小時,如果再一路開到台中或台南,來回的時間我應該會累爆,上了高鐵我可以睡覺、回訊息、甚至寫文章,這次我要到台中的草悟道去看看小小PETIT的櫃位有沒有需要換位置或是調整,因為太突然要下台中,時間已經是中午時刻,我在六點又要出現在南港車站的餐廳聚餐,所以最快速的方法就是直接搭高鐵1個小時到台中,到格上租車去租借車輛,這樣來回我比較輕鬆也省時。
一上高鐵我就立刻打電話到格上租車的台中高鐵櫃位去請他們幫我留車,因為有在格上租過所以資料都已經有了,我真的很喜歡格上的服務人員,租過幾次我都覺得服務真的很好,很細心之外,格上的車款也都很新很好開。

一個小時抵達台中之後~


速速抵達格上租車櫃檯。
格上於今年6月起全線高鐵櫃檯重新裝潢,格上台中高鐵櫃檯也新搬遷至1樓處,便利的取還車動線非常方便,可以直接在高鐵站內完成租車及領車程序,而且櫃檯就在高鐵站裡不需出站就可以完成租借手續、直接出發,非常的方便。
 



他們人真的都好好喔~教育訓練做的非常好,我才緩緩走來他們就都笑咪咪的看著我,我想說要是萬一我不是要租車的豈不是很冏?不過看他們笑咪咪的心情真的會非常好。

如果是第一次到格上租車要記得帶駕照登記,我已經是客戶了所以當時電話裡預約後,到櫃檯只要出示駕照很快就可以被帶去領車。
格上租車平日以及假日的折扣數都不同,或是高鐵轉乘的優惠方案也很划算。
像我這次搭乘高鐵,格上租車有跟高鐵合作的方案,買高鐵票+租車更加的划算。
格上優惠方案連結:https://goo.gl/jRA1Sg
如果不租車我自己搭公車、客運來回市區可能花費的時間更久,怎麼想都覺得租車比較方便。

 


這次跟同事兩個人租了一台小車,閃亮亮的顏色我同事說一開出停車場就能認出我來~哈哈
我喜歡格上租車還有一點原因是他們的車況都很好也很新,拿到車之後格上的工作人員會逐一的確認車子的外觀,這時候自己也要注意看喔~不管你在哪裡租車拿到車子的第一步一定要仔細確認外觀。





我之前租借的車輛有內建GPS,這次因為我們只要往返高鐵跟草悟道約10幾公里的距離我就沒有另外租借,如果有需要也可以額外租借導航喔,還有像是安全座椅及行車記錄器也都可以預約租借,租借標準請依格上規定唷。
不過這次在台中租借的這台車輛好酷,竟然還有車子外觀的顯示螢幕,哈哈哈好像在打電動一樣喔!

在高鐵上剛睡了一覺,精神飽滿的往目的地出發。

能這樣輕鬆出差我真的好開心,如果不選擇租車我可能還要找大眾運輸工具換車,搭計程車來回不能自由去想去的地方之外,車費可能還更貴。

上次到台中是將近一年前了,一直念念不忘第二市場的美食,自己開車的好處就是想吃什麼、想念什麼都可以去。

喔耶!!!!!!!
上次來第二市場是『小女兒』簽書會的時候,太想念這裡的蘿蔔糕、米腸還有紅茶。


這時候只能把教練的話先拋在一旁,先吃飽滿足自己比較重要。

強烈建議一定要點米腸,王記的米腸真的很好吃。


第二市場裡根本就是個美食寶藏區,我來的時候已經下午兩點半,所以比較沒人,上次早上來簡直讓我嚇到吃手手,每家都大排長龍吃不到。


吃完米腸看到這碗湯我又忍不住坐下來吃,隨行的同事都目瞪口呆想說我怎麼這麼能吃!?
再喝一杯老賴紅茶就心滿意足的往我的目的地出發。


第二站到了台中勤美,我自己沒有逛過這裡,每次來台中出差都是來去匆匆稻草悟道就又離開,這次租車可以好好的參觀一下。

好久沒來草悟道了!


裡面多了好多新的文創品牌,非常好逛。



小小PETIT的第一個實體門市在這邊也一年半了,這中間有幾次同事有來巡過櫃位,我自己是第三次來(一次進櫃、一次活動還有這次),把指甲油清潔乾淨、已經見底的替換掉,加上還有一些要帶回台北的顏色,把我跟同事的袋子裝的滿滿還很重,同事說還好我們有租車來~
連她都覺得我這樣的出差方式好聰明哈哈哈~



最後我還失心瘋買了8瓶泡菜要送給台北的同事,四個袋子加起來應該有30公斤左右,要是提著他們去搭客運回高鐵站我應該會大生氣,加上台中天氣又好炎熱~還好只要丟到車子後座,就可以直接到高鐵站還車搭高鐵回台北。

還車的時候工作人員在我抵達還車點就已經站在這邊等我,一停車我大笑問他怎麼這麼神準?
他說剛剛要去便利商店的路上就看見我,所以他趕快繞過來先幫我處理還車才不會讓我等~
吼!好想問他有沒有女朋友?需不需要幫忙介紹?
我自己遇過幾次格上租車的服務人員真的就是這麼好,上次在台南帶我們取車的年輕人還說:這裡沒有斑馬線請一定要小心過。
然後護送我們過馬路欸~
確認過車子沒有問題之後,我就可以拿著簽收單回格上租車櫃檯完成還車手續。

格上租車的櫃台租借車流程太便利了!!!!
因為我們時間已經有點來不及,所以同事先上去買高鐵票,我來負責還車,拿著收據到櫃檯,因為租車跟還車有不同的人處理,所以我還好車上樓的時候我同事都還沒買好高鐵票,他自己也驚呼我還車速度怎麼這麼快?!
如果來不及還車時加油,也可以直接在格上租車的櫃檯依照公里數付錢,像我們預計搭乘五點多的高鐵,離開市區已經四點半,真的沒有時間再繞去找加油站,所以我們就依照公里數直接付費給格上租車,這樣的方法也非常的方便。

在格上租車真的太方便!
除了車款新之外,我最喜歡租車時候的服務態度,每個人都笑咪咪的讓我覺得很開心,上次我在台南租車服務人員帶我取車的時候還跟我介紹台南他喜歡的小吃。
選擇搭乘高鐵再租車的服務真的很便利,可以在高鐵上補眠也不用擔心高速公路塞車,租車後想去哪就去哪,移動上也不會不方便,加上還能甲地租車乙地還,如果從高雄租車玩到台中還車,接著搭高鐵回台北,就不會一直都在開車,非常的方便。
難怪第九次榮獲管理雜誌「消費者心目中理想品牌」租車品牌第一名,格上租車真的是我租車大推薦。(桃園機場內也有櫃檯喔)
下次如果有要出差、台灣旅行也很推薦大家試試看這樣輕鬆的旅行方式。
官網: https://www.car-plus.com.tw/Default.asp
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